Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Встретить ее с состраданием и принять»: как правильно реагировать на боль

Психотерапевты и семейные консультанты рассказывают, почему бессмысленно избегать переживаний и как умение принимать неприятные чувства может помочь вам стать счастливее.

«Муж по восемь часов в день проводит в мобильной игре, но уверяет, что это не зависимость»

«Здравствуйте, муж постоянно сидит в телефоне — в игре. Я посчитала, что на выходных у него на это уходит около шести-восьми часов. Помогите, меня это очень раздражает. Он уверяет, что зависимости нет…»

8 вопросов, чтобы понять, готовы ли вы изменить свою жизнь

Закончить отношения, которые изжили себя. Сменить надоевшую и бесперспективную работу. Начать новое дело. Переехать в другую страну. Пойти учиться. Иногда мы понимаем, что пора изменить жизнь, но не можем решиться, ведь перемены — это риск. Психотерапевт уверен: чтобы понять, готовы ли вы начать новую жизнь, нужно ответить на восемь вопросов.

«Как перестать бояться пьяных людей, если выросла в семье алкоголиков?»

Как избавиться от тревожных мыслей: 2 полезных упражнения

«Смотрите, как хорошо я живу!»: стоит ли хвастаться в соцсетях?

Себе — все, другим — ничего: почему эгоизм на самом деле полезен

Сколько раз за всю жизнь мы слышали фразу: «Вот эгоист!» И звучит она явно неодобряюще. Так что же плохого в том, чтобы ставить себя на первое место? И действительно ли эгоизм столь плохое качество, от которого стоит избавиться?

«Не слишком ли много мы думаем?»: как правильно потреблять и перерабатывать информацию

Мы тратим уйму времени на то, чтобы поглощать разнообразную информацию и делиться ею с другими. А по ночам не можем уснуть, изнемогая от тревожных, путаных мыслей. Может, дело в том, что мы слишком много думаем? Отвечают наши эксперты.

«Постоянно опаздываю и ничего не могу с этим поделать. Не останавливает даже риск увольнения»

«Я постоянно везде опаздываю: и на работу, и на встречу с друзьями или родственниками. Началось все в школе. Даже на выпускном, когда предлагали угадать по описанию ученика, меня представили как вечного опоздуна…»

Как понять, заслуживает ли человек доверия?

«Все хорошее заканчивается»: 3 неожиданных плюса этой мысли

«Я видел и слышал космос во всей его полноте»: что переживает человек, когда сходит с ума

«Искупление лежит только в полном признании своей вины»: послевоенное интервью Карла Густава Юнга о будущем немцев

Это интервью было опубликовано в швейцарской газете Die Weltwoche через четыре дня после капитуляции немецкой армии в Реймсе. Заголовок «Обретут ли души мир?» актуален до сих пор.

Дружеское выгорание: 5 советов тем, у кого пропало желание общаться

Многие знают про выгорание на работе, про усталость от партнера в отношениях. Но бывает так, что выгорание наступает в дружбе. Специалист Московской службы психологической помощи населению рассказывает, почему так происходит и что можно предпринять, чтобы сохранить близость в общении.

8 вопросов бизнес-психолога, которые помогут найти свой путь

По статистике, половина россиян недовольна выбором профессии. Кто-то работает на одном месте всю жизнь, потому что привык, а кто-то — меняет компанию за компанией в поисках работы мечты. Как понять, чем вы хотите заниматься и какая должность удовлетворит ваши амбиции, узнали у бизнес-психолога.