Альтруист — это человек, который заботится о других людях и всегда готов прийти на помощь, если человек оказался в беде. А его полная противоположность — эгоист, который желает счастья исключительно для себя и ставит собственные интересы выше других. Альтруистов любят и ценят, а эгоисты, наоборот, сталкиваются с общественным порицанием.
Однако у эгоистов можно многому научиться, ведь ставить на первое место себя совсем не плохо.
Как отличить эгоизм от здорового эгоизма?
Сам термин «эгоизм» появился в 18 веке и изначально определялся как «разумное себялюбие».
Сегодня эгоизм воспринимается чаще как негативное качество, которое используется как способ пристыдить человека, сделать его более управляемым
Однако ситуации бывают разные. Если человек строит карьеру наплевав на всех или присваивает себе заслуги других людей, в этом случае мы говорим о явлении деструктивного эгоизма. Но если женщина, которая всю неделю работала не покладая рук, следила за домом, заботилась о детях, едет в выходные на экскурсию, поручив дела партнеру — это здоровый эгоизм. Так что хорошего может нам дать эгоизм?
Возможность перестать следовать ожиданиям других людей и научиться принимать собственные решения, брать за них ответственность, значительно повысить самооценку и отказаться от неприятных контактов с людьми
Важно помнить, что стремление думать о себе заложено человеку природой.
Как понять, где проходит тонкая грань между эгоизмом и расстановкой личных границ?
Чистый эгоизм — явление деструктивное, когда человек, удовлетворяя свои потребности, не останавливается ни перед чем и никого, кроме себя, не замечает. А личные границы — это способ сохранения своего Я от подобных нападок.
Есть замечательная цитата: «Ваши личные границы заканчиваются там, где начинаются личные границы другого человека».
И если мы действительно способны оказать помощь обратившемуся за ней человеку, это не разрушит нас и наши личные границы, а, напротив, избавит от проявления черствости и эгоизма
Эгоизм — предвестник нарциссизма?
Случается, что эгоизм со временем может перерасти в нарциссизм. Очень важно вовремя остановить этот процесс, предупреждает Любовь Лысенко.
Нарциссизм — это излишнее самолюбование, завышенная самооценка, ожидание постоянного внимания и восхищения со стороны окружающих.
Как понять что перед вами «махровый эгоист»? Вот его главные качества:
неспособность к эмпатии;
полное отрицание ваших потребностей и желаний;
навязывание рекомендаций как вам жить и что делать;
требование постоянного внимания;
отказ от помощи другим.
Чтобы установить здоровые границы, Любовь Лысенко советует следовать словам известного психолога Фредерика Перлза: «Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты — это ты, а я — это я. И если нам случится найти друг друга — это прекрасно. Если — нет, этому нельзя помочь».
Практикующий и семейный психолог, член ОППЛ, эксперт онлайн-института психологии Smart
