Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я очень ранимая. Как же строить отношения, если панически боюсь быть брошенной?»
«Мне 23 года, и моя проблема в том, что я все принимаю очень близко к сердцу и часто плачу. Например, конфликты с близкими, с подругами мне даются трудно. Когда возникает ссора, у меня трясутся руки и комок в горле. И романтические отношения строить очень проблематично…»
Нечистая сила: нужно ли запрещать детям праздновать Хэллоуин
Вы все еще волнуетесь, не вредно ли ребенку наряжаться зомби или ведьмой и пугать бабушку? Тогда вместе с врачом-психотерапевтом мы откроем вам страшную правду: это на самом деле даже полезно для его развития.
Затаенные обиды: почему подавленные эмоции разрушают отношения и как спасти любовь
Это возникает как будто неожиданно. Раздражение на звуки ее (или его) голоса. На походку. На манеру есть и пить чай. На рассказанные в компании истории, которые не меняются раз от раза. На то, что вроде бы не бесило еще вчера… Те, кто прожил в отношениях относительно долго, знают это состояние. Разбираемся с экспертом, откуда оно возникает и что делать.
«У меня фобия хлопающей двери: каждый раз, как кто-то входит в подъезд, представляю ужасное»
«Несколько лет назад у меня появилась фобия. Когда слышу, как громко закрывается подъездная дверь, хлопает даже, — ощущаю страх, что это скажется на доме, в котором я живу, что будут трещины или дом разрушится. Переживаю беспокойство и панику…»
«Диагноз „бесплодие“ для меня — страшный приговор. А приемного чужого ребенка боюсь не полюбить»
«Информация о том, что я не смогу иметь детей, прозвучала от врачей, когда я была еще подростком. Шансов иметь своих детей нет. Есть, конечно, ЭКО или суррогатное материнство (но будет использован в любом случае донорский генетический материал) или усыновление/удочерение, но боюсь, что не смогу полюбить „чужих“ детей…»
Порядок дома — порядок в голове: 7 правил
Все вещи на своих местах, на полках нет пыли, одежда не валяется повсюду — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих. На самом деле поддерживать порядок дома не так сложно. Прежде всего нужно прекратить бездумно покупать и складировать ненужные вещи.
Экономия энергии: почему нам трудно выбирать
Мы делаем выбор постоянно, даже не замечая этого. Какой чай заварить утром, зеленый или черный? Какой шарф надеть? Какой рукой открыть дверь? Мы решаем это автоматически. Но как только нам нужно сделать выбор осознанно, мы впадаем в ступор. Кто виноват и что делать?
«Меня окружала равнодушная и грубая нагота»: откровенная история о тяжелых детских переживаниях
Иногда то, что взрослому кажется мелочью, тяжким грузом ложится на душу ребенка. Вызывающая телесность в рассказе участницы нашего конкурса — символ пренебрежительного отношения к чувствам и границам растущего человека.
«Подозреваю у себя пограничное расстройство личности. Как это проверить?»
«Расскажите, пожалуйста, очень подробно про ПРЛ. С детства чувство одиночества, пустоты, вины. Сложно выстраивать отношения с другими людьми. Зависимость от других людей. Как итог — никто не хочет со мной встречаться…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- «Парень заявил, что хочет секс втроем и если я мудрая, то приглашу для него подругу»
- «На удаленке жизнь потеряла краски и смысл, каждый день похож на предыдущий. Как решиться на перемены?»
- «У нас были идеальные отношения, но девушка все равно меня бросила. В чем же дело?»
- 36-летний мужчина проснулся за пару минут до того, как врачи собирались пересадить его органы
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ