Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Отец заявляет, что готов выслушать меня, но на любую мою откровенность находит, чем уколоть»

«У меня непростые взаимоотношения с отцом. Три года назад у меня умерла мама, и с тех пор отец осознанно отталкивает меня от себя. Никого роднее друг друга у нас нет. Но мы постоянно ругаемся. В нашей семье было заведено делиться проблемами. И я, хоть мне уже 34, по привычке рассказываю ему про свою жизнь. Папа же любую мою проблему переворачивает на себя…»

5 советов, как отключить голову во время секса

Котлеты, годовой отчет, пыльная люстра — о чем только женщины не думают во время секса. В их голове роятся думы, абсолютно не связанные с возбуждением и тем более оргазмом. Разрядка, кстати, может и вовсе не случиться, если вы будете купаться в посторонних мыслях. Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?

«Живем как соседи, хотя нам всего 30 лет»: какие психологические проблемы лишают вас секса

Стали замечать, что теряете сексуальное желание, не можете получить удовольствие или испытываете отвращение к себе, к партнеру или сексу в целом? Сексуальная реакция — это сложное взаимодействие эмоций, опыта, убеждений, образа жизни и личных отношений, поэтому корнем зла могут быть не физические, а психические проблемы. Какие именно и как с ними справиться? Разбираемся вместе с клиническим и телесным психологом.

«Люди с трудом переносят мою требовательность и называют душной»

Введение во храм Богородицы: психологический смысл праздника

Коллективное помешательство: как мы заражаемся эмоциями и насколько они искренни

Одностороннее движение: как понять, что ваша дружба больше не взаимна

Ваша дружба похожа на равноценный обмен, или это давно уже «игра в одни ворота»? Нет ли у вас ощущения, что друзья звонят вам, только когда вы им нужны — можете помочь деньгами, выслушать, развлечь, развеселить? Поддерживают ли они вас, когда вам это необходимо? Если вы не инициируете общение, не царит ли «в эфире» тишина? А главное — устраивает ли вас такое положение дел?

Александр Шахов и Полина Гагарина обсудили игроманию, трудоголизм, зацикленность на спорте и другие зависимости

Приглашенный главред номера Полина Гагарина и психолог Александр Шахов о зависимостях, которые испытывают нас и наших детей.

Почему человек разговаривает вслух во сне: что делать и как лечить

Иногда можно услышать, как человек разговаривает во сне: обычно он делает это неосознанно и ничего не помнит на утро. Вместе с сомнологом разбираем, почему человек разговаривает во сне, и опасно ли это явление.

Психотерапия: 10 важных уроков

«Нас тянет друг к другу, но после неудачного брака он боится отношений. Как ему помочь?»

Гигиена общения: 7 типов друзей, от которых стоит избавиться как можно скорее

«Воск помог мне справиться с СДВГ»: что такое ваксплей и кто его практикует

Ваксплей или ваксинг — интимная практика с использованием свеч из специального воска. Ее часто добавляют в программу секс-вечеринок и пробуют в интимной жизни. Что это за практика и почему люди пробуют ее — разобрали в этом материале.

Нервный тик глаза: симптомы, почему дергается глаз, причины и лечение

Иногда можно почувствовать, что «дергается» глаз, — неприятное ощущение, которое нельзя остановить моментально. Врачи называют это «нервным тиком» и связывают с излишним стрессом. Рассказываем, что делать при нервном тике глаза и почему он возникает.

«Подруги, с которыми дружили 16 лет, стали отдаляться. Чувствую себя никому не нужной»

«У меня были две подруги, с которыми дружили 16 лет. Через какое-то время они стали отдаляться и в один момент перестали со мной общаться. Я долго и тяжело переживала разрыв. Спустя полтора года они снова начали налаживать отношения со мной. Но на вопрос „хочу ли я с ними общаться“ я сказала, что не хочу…»