Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Два человека съедают по абсолютно одинаковому куску хлеба. Через пять минут у одного сильно повысится уровень сахара в крови, а для организма второго этого куска хлеба словно и не было. Почему?

Фитнес-мания: откуда такая тяга к спорту?

Заниматься спортом, ходить в спортзал, делать гимнастику, — все это, действительно, очень полезно. Впрочем, сегодня увлечение спортом все чаще превращается в манию. В чем секрет одержимости?

24 НОЯ 2015 18:00

Йога: счастье за четыре дня

Можно ли при помощи йоги избавиться от накопленного стресса и обрести гармонию и равновесие? Меня давно волновал этот вопрос, и я решила проверить это на себе.

Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению

Насколько безопасно магазинное молоко?

Аюрведический массаж: 5 минут только для себя

Как едят стройные люди

Стройные от природы люди не испытывают чувства, что они обязаны быть стройными. В то же время они не ограничивают себя в еде. Этого отношения к жизни не хватает тем из нас, кто страдает от лишнего веса. Вот простая техника, которая поможет научиться думать и реагировать так, как это делают стройные от природы люди.

20 ОКТ 2015 10:00

Лучшие развивающие фильмы

Развивающих видеопрограмм, сериалов, мультфильмов для детей сегодня существует множество — на любой вкус и возраст. Как определиться с выбором и на что необходимо обратить внимание?

14 ОКТ 2015 14:00

Японских детей отпускают в город без взрослых

Маленькие дети каждый день ездят в метро или в автобусе одни, без сопровождения взрослых — в школу и из школы, в магазин или к родственникам по соседству. Причина — не в особой самостоятельности детей, а в доверии к окружающим.

Жить без груди после мастэктомии

Сахар — вреден или полезен?

Молочные продукты очень полезны

Месяц, чтобы улучшить пищеварение

Стресс, тревога и работа на износ отражаются не только на нашем душевном состоянии, но и на функционировании кишечника. Диетолог Татьяна Залетова предлагает нам изменить ситуацию к лучшему, не прибегая к лекарствам.

Стив Джобс: десять его любимых мелодий

Что находил в музыке великий инноватор? Известно, что он практиковал медитацию, которая помогала ему оставаться креативным. Возможно, что и музыку он использовал для стимулирования мыслительных и творческих процессов.

14 СЕНТ 2015 10:00

Чем коварна «салатная диета»?

«С сегодняшнего дня я на диете: только зелень и кефир!», «Нет, я не буду спагетти, я худею. Мне, пожалуйста, салат». Эти фразы произносил или слышал каждый из нас. Салат кажется нам воплощением идеалов здорового питания. Так ли это самом деле?