Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Вниз головой: антигравити-йога как средство против стресса

Сложные позы, впечатляющие комбинации движений в воздухе, много радости и бодрящий эффект. Бьюти-редактор Psychologies Нина Набокова рассказывает об увлечении необычным видом йоги.

03 ЯНВ 2017 10:00

Как не набрать вес за новогодние праздники

Зимние праздники – время пищевой вседозволенности. В итоге почти все мы подходим к концу новогоднего марафона с парой-тройкой лишних килограммов. Диетолог-нутриционист Сьюзан Маккилан рассказывает, как не набирать вес в череде застолий.

20 ДЕК 2016 10:00

Совместные тренировки как способ укрепить отношения

Вместе заниматься спортом полезнее для отношений, чем посещать семейного психотерапевта, считает социальный психолог Тереза ДиДонато. Согласно исследованиям, совместные тренировки помогают чувствам вспыхнуть с новой силой. Как это работает на практике?

19 ДЕК 2016 12:00

Лучшее лекарство: почему смех полезен

Стресс: как выйти из замкнутого круга?

10 мобильных приложений, которые помогут избавиться от тревоги, бессонницы, депрессии и аэрофобии

Дополнительные 10 часов в неделю: как организовать свое время

У вас столько работы, что буквально вздохнуть некогда? Наверняка вы неверно распределяете время, уверен нейропсихолог Дэвид Льюис. Он рассказывает, как правильно организовать свой график.

Биоритмы кожи: как ухаживать за лицом в разное время суток

В разное время суток состояние организма меняется. Наши биоритмы определяют эмоциональные и физические спады и подъемы, влияют на настроение и работоспособность. Доктор биологических наук Селин Лапердрикс рассказывает, как биоритмы влияют на состояние нашей кожи.

30 НОЯ 2016 10:00

Биохакинг: руководство для начинающих

Вы никогда не слышали о биохакинге? Неудивительно: этот подход к биологии человека только набирает обороты. Биохакер Марк Мошел – о том, как подвижность, осознанность, музыка позволяют нам лучше понять свою природу, избавиться от стресса и быть ближе к самим себе.

26 НОЯ 2016 14:00

Пет-терапия: как животные нас лечат

Лицо знаменитости: почему многие мечтают о нем?

Замедлить ритм жизни, чтобы получать от нее удовольствие

Пилатес для лица

Как c помощью комплекса простых упражнений убрать второй подбородок и вернуть контурам лица четкость, рассказывает врач-косметолог Шанталь Леманн.

17 НОЯ 2016 10:00

Разрешите детям есть грязь!

«Чистота – залог здоровья» – этот лозунг мы прочно затвердили с самого детства, а теперь изо всех сил оберегаем своих детей от вредоносных микробов и бактерий. Но, как выясняется, это детям вовсе не идет на пользу. Гораздо лучше, если на прогулке наш ребенок превратится в чумазого грязнулю. Советы микробиолога Бретта Финли.

22 ОКТ 2016 12:00

Йога от простуды: 7 асан для поддержки иммунитета осенью

Осень — время для сильных духом и иммунитетом: в противном случае круговорот легких недомоганий и вирусных инфекций кажется практически неизбежным. Инструктор хатха-йоги Лилия Карцева — о том, как повысить защитные силы организма, не заболеть, а если симптомы недомогания уже проявились, избавиться от них максимально быстро.

19 ОКТ 2016 12:00