Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Диана Крюгер: «Я не верю в брак. Я верю в сердечную привязанность»

Она уехала из провинциального городка в столицу моды. Сошла с подиума и стала кинозвездой. Иностранные языки стали для нее почти родными. Она рассталась с мужчинами, с которыми ее связывали годы отношений. Ветеран трансформаций и судьбоносных перемен Диана Крюгер убеждена: нет ничего практичнее отчаянных поступков.

02 МАР 2018 09:00

Перезагрузка: как правильно расслабить тело и восполнить ресурс

Что может быть лучше полноценного отдыха и расслабления? Но часто ли мы себе это позволяем? В лучшем случае пару раз в год, и то далеко не все. И дело тут не в том, что на отдых нет времени. Современный человек испытывает страх перед расслаблением: сейчас расслаблюсь, а потом себя «не соберу». Откуда растет эта убежденность и оправданна ли она?

23 ФЕВ 2018 14:00

Лишний вес... семейной истории

Лишние килограммы никогда не бывают случайными. Откуда они? Чтобы это понять, стоит заглянуть в историю своей семьи и задуматься о том, что происходит в нашей жизни. Истории из практики психотерапевта Екатерины Михайловой.

Как научиться понимать искусство и самого себя

Почему вам не удается заняться спортом: 5 причин

6 лайфхаков, чтобы быстрее выучить иностранный язык

Как тело ограничивает наши эмоции

Настроение зависит не только от внешних факторов, но и от состояния тела. Если мы здоровы и полны сил, а хандра не отступает, возможно, проблема в... суставах. Не верите? Несколько историй о тонких взаимосвязях эмоций и тела из практики остеопата Кирилла Мазальского.

Синдром избыточных тренировок: спорт, который убивает

Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю жизнь. Еще родители упрекали меня, что я недостаточно спортивная, — я не посещала спортивных секций в школе, предпочитая биологический кружок, занятия английским языком и прогулки с собакой.

Юлия Пересильд: «Я не знаю, по каким правилам жить»

Самый неудачный комплимент, который можно ей сделать, – назвать украшением. Фильма, спектакля, праздника... Украшать фактом своего присутствия – это точно не про нее. Ей необходимо отдавать себя полностью, чувствовать сопричастность общему делу. Встреча с актрисой Юлией Пересильд, на которую всегда можно положиться.

Худеть или стройнеть?

Эдуард Штейнберг: музыка на холсте

Гибкое тело повышает уверенность в себе

Еда на автопилоте: пять шагов, чтобы вернуть себе контроль

«Еда на автопилоте» — питание, которое происходит за пределами нашего сознания: например, когда мы доедаем пакет с чипсами, даже не понимая этого, или автоматически возвращаемся на кухню для того, чтобы отрезать еще один кусочек кекса, или доедаем огромную порцию в ресторане просто потому, что она лежит на тарелке.

Чем опасна обычная диета?

Классическая история неудачного похудения: фото «до» и «после», искреннее и эмоциональное описание происходящего с телом и внутренним состоянием, много энтузиазма и мотивации… А спустя какое-то время все начинается сначала. Только добавляется депрессия и проблемы со здоровьем.

5 полезных свойств картофеля

Недавно получила письмо: «Я картофельный фанат... Ни сладкого, ни мучного мне не надо — только чипсы, фри, пюре и так далее. Пробовала разрешать себе есть вволю. И ела неделями, было страшно вставать на весы. Не могли бы вы написать, как наш организм реагирует на картофель? Может быть, тогда мне будет проще есть его в разумных пределах?..» И я решила посвятить картофелю целую оду.