Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Эта система питания изначально предназначалась не тем, кто хочет похудеть, а тем, кто хочет улучшить состояние кожи. Но оказалось, что можно прекрасно совместить одно с другим. Во всяком случае, так говорит автор диеты, американский врач Николас Перриконе.

09 НОЯ 2018 09:00

Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями

Стало грустно? Поиграйте в волейбол или попробуйте зумбу! Раздражены? Поможет айкидо и стрельба из лука. Чтобы вернуть потерянное равновесие, сначала необходимо снизить эмоциональный накал, причем для каждого переживания подойдет свой вид физической активности.

Согреться в холода: два даосских упражнения

В восточных практиках есть специальные упражнения, которые «разогревают» тело, помогая ему противостоять холоду. Чтобы не мерзнуть, предлагаем вам освоить простые упражнения, улучшающие терморегуляцию.

01 НОЯ 2018 12:00

Принять свою усталость

10 способов превратить скучный урок английского в развлечение

Счастливый случай: как не упустить шанс изменить жизнь к лучшему

Гладкое, нежное, шелковистое — секреты ухода за телом

С наступлением холодов мы рефлекторно сосредотачиваемся на уходе за лицом и волосами, считая, что тело, прикрытое одеждой, подождет и до весны. А ведь именно сейчас ему необходима особая забота.

24 ОКТ 2018 09:00

Зачем нам нужно замедляться

Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее, лети выше, пробуй разное… мы так привыкли к космическим скоростям в жизни, что даже не задумываемся, какие неожиданные плюсы нам может дать замедление или — страшно подумать — полная остановка.

22 ОКТ 2018 20:00

Александр Цыпкин: диалоги о любви, успехе и «чисто питерской теме»

Три года назад пиарщик Александр Цыпкин был широко известен в узких питерских кругах. Сегодня тираж его книг «Женщины непреклонного возраста» и «Дом до свиданий» — 100 тысяч экземпляров, его рассказы со сцены читают Хабенский, Козловский, Дапкунайте. В новелле по его сценарию снялся Джон Малкович, его режиссерский короткометражный дебют отобрали на «Кинотавр», но он сам относится к успехам достаточно легкомысленно и даже из диалогов с женой сделал сатирический проект.

Общение с деревьями: практика для 5 органов чувств

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Что прическа говорит о характере ее обладательницы?

Танго, сальса, тверк: почему не все танцы одинаково полезны

Танцевальные школы обещают научить красиво двигаться любого, независимо от уровня подготовки. Кого-то шаги на паркете ведут к приятным переменам в жизни, а кому-то напоминают о давних страхах и неудачах. Как выбрать подходящий стиль, который будет приносить удовольствие от процесса? И какие меры предпринять, чтобы парный танец не пробудил грустные воспоминания?

26 СЕНТ 2018 10:00

12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности

Эфирные масла — это уникальные природные лекарства, которые помогают справляться со многими недугами. Некоторые работают как болеутоляющие и антидепрессанты. Рассказываем, какие масла стоит добавить в домашнюю аптечку.

19 СЕНТ 2018 14:00

Формула счастья: учимся управлять гормонами

Давно не секрет, что гормоны оказывают огромное влияние на эмоции и поведение человека. Можно ли их контролировать и на какие именно гормоны стоит обратить внимание, чтобы действительно чувствовать себя счастливым? Объясняют специалисты.

16 СЕНТ 2018 14:00