Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Читмил: похудение и поощрение

Все, кто когда-либо сидел на диетах или придерживался правильного питания, знают: день на день не приходится. То нам хватает отварной куриной грудки и свежих овощей, то мы с самого утра мечтаем о кусочке пиццы. И, как правило, съедаем: поздно вечером, и не кусочек, а половину. Можно ли сделать так, чтобы «и волки сыты, и овцы целы»?

Как защитить себя от губительного воздействия стресса

Кратковременный стресс способен мобилизовать ресурсы организма и сделать нас здоровее, а долговременный — спровоцировать переход любой болезни в хроническую форму. И обилие информации, а также постоянный контакт с гаджетами этому способствуют. Как защитить себя и свое здоровье?

«Помогая другим, помогаю себе»: история женщины, живущей с ВИЧ

Жительница Нижнего Новгорода Ольга Кузьмичева помогает людям с ВИЧ-положительным статусом бороться за свои права, сохранять здоровье и человеческое достоинство. Сегодня, во Всемирный день памяти умерших от СПИДа, она делится своей историей.

18+

Мозг и удовольствия: почему нам нравится жирная пища, секс и спорт

Бургер после тренировки и запреты для беременных: разоблачаем мифы о фитнесе

Бессмысленные споры в интернете вредят нашему здоровью

Что говорят о нас наши пищевые привычки

В давние времена Гиппократ говорил, что «мы есть то, что мы едим». Сейчас мы можем дополнить его мысль: по тому, как именно человек ест, можно многое узнать и о его пищевых привычках, и о нем самом.

Худоба и пышные формы: как менялась мода на женскую красоту

Если вы переживаете, что ваша фигура не совершенна, не стоит понапрасну расстраиваться. Каноны красоты так часто менялись за всю историю человечества, что говорить о каком-либо настоящем идеале по меньшей мере наивно. Давайте разберемся, какие особенности фигуры были в моде в разные времена и почему.

Расхламляем холодильник: 5 простых лайфхаков

Весна — время избавиться от лишнего в доме и освободить пространство для нового и хорошего. Возможно, ваш холодильник тоже стоит привести в порядок? Анастасия Понедельник, фудблогер и автор бестселлеров по кулинарии, рассказывает, как лучше это сделать.

Дорого, богато, смешно: кого радует «уродливая мода»

Гимнастика против старения: 6 упражнений для молодости лица

Врач придумал быстрый и простой тест на недосып

Кот пытался предупредить хозяйку о болезни, но она не понимала его «намеков»

Если бы наши питомцы могли говорить, что бы они нам сказали? Действительно ли кошки способны чувствовать болезни хозяев? 35-летняя женщина не обращала внимания на сигналы, которые подавал ее домашний любимец. И пожалела об этом, ведь он пытался спасти ее жизнь.

Диета для планирующих беременность: рекомендации с Востока

В современном мире женщины готовятся не только к родам, но и к самой беременности. Ведь создать благоприятные условия для формирования ребенка действительно можно заранее. Как передать будущему малышу максимум сил и здоровья, рассказывает специалист по китайской медицине.

Почему ухудшается зрение: 5 главных причин

Мы познаем мир, изучая его в том числе и с помощью глаз, поэтому проблемы со зрением — это то, чего нам всем хотелось бы избежать. Почему мы начинаем хуже видеть и как сохранить остроту зрения на долгие годы? Разбираемся вместе с врачом-офтальмологом.