Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

7 инвестиций в себя, которые изменят вашу жизнь

Вы наверняка не раз встречали одни и те же советы на тему того, как заботиться о себе: высыпаться, правильно питаться, не забывать о физических нагрузках, чаще говорить «нет» тому, что вам на самом деле не нужно. Все они очень действенные, но давайте пополним список новыми, в некоторых случаях весьма неожиданными рекомендациями.

14 МАР 2021 19:00

Телесноориентированная терапия

Кроме методов, основанных исключительно на разговоре психолога и пациента, в психотерапии есть техники, предназначенные для работы с телом. Чтобы вы могли ориентироваться в этих методах, мы разделили их на пять групп.

Уроки пандемии: как изменилось наше отношение к здоровью за последний год

Пандемия повлияла на наше отношение к своему физическому состоянию. Как именно, рассказывают специалисты.

12 МАР 2021 12:00

Как правильно тянуться? 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие и настроение

«Я не люблю краситься»

Искушение едой: 4 способа его побороть

Реальные мамы vs фитнес-мамы

Как должна выглядеть женщина после родов? Есть ли у нас право на растяжки, полноту и другие изменения фигуры, или мы должны всегда оставаться подтянутыми и бороться за девические формы до конца жизни? Обязаны ли мы выглядеть «на миллион» во что бы то ни стало, или у нас остается свобода выбора?

5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия

Планируя ЭКО, люди зачастую сосредотачиваются лишь на решении проблем физического плана. При этом многие не осознают, что преграды на этом пути могут существовать и у них в голове. Зачем при этом нужна поддержка психолога и почему после наступления долгожданной беременности пары нередко распадаются?

01 МАР 2021 10:00

Почему я это ем? Как преодолеть пищевую зависимость

Вы ни дня не можете прожить без кофе? Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на колбасу или фастфуд? Вполне вероятно, все дело в пищевой зависимости.

«Еда для настроения»: в чем ее секрет

Влияет ли форма бюстгальтера на здоровье груди

«Операции помогают не отвлекаться на переживания из-за внешности

Как сохранить крестец здоровым: упражнения для людей любого возраста

Эту часть позвоночника называют «основой человека». Это — тот самый центр, который собирает тело в единый механизм. О крестце, его значении для нашего здоровья и способах его поддержания в хорошем состоянии рассказывает мастер восточных оздоровительных практик Дмитрий Воропаев.

24 ФЕВ 2021 12:00

Панические атаки. Шанс родиться заново

Фраза «панические атаки» сегодня на слуху, многим даже известны симптомы этого состояния, но как именно оно ощущается? Что испытывает человек во время приступов, как они меняют его жизнь? Откровенная история нашего автора.

Орторексия: правильное питание как опасность

Современный культ здорового образа жизни и его важнейшей составляющей, правильного питания, может принести отрицательные плоды. Последнее время ученые заговорили о новом расстройстве пищевого поведения — нервной орторексии, или навязчивом стремлении питаться правильно.