Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Что мне помогло победить панические атаки»

Вам знакомо состояние неконтролируемого страха, при котором трудно дышать, боль в груди, тошнота и потеря ощущения реальности? Весьма вероятно, что это панические атаки. Нашу героиню они мучали долгих 15 лет. Ей удалось добиться серьезных результатов в борьбе с расстройством, и сейчас она делится своим опытом.

05 ОКТ 2021 12:44

Выбрать психотерапевта: он или она

К кому лучше обратиться — к мужчине или женщине? Это один из первых вопросов, которые мы задаем себе при выборе психотерапевта. Действительно ли это важно, или в данном вопросе пол специалиста не имеет никакого значения? Рассказывают эксперты.

Стройность без спортзала: простые упражнения

Нет времени на занятия спортом? На самом деле позаботиться о своем теле можно, не отрываясь от обычных дел. Представляем вам несколько полезных упражнений.

«Я думала, что плохо запоминаю людей, а оказалось, у меня «лицевая слепота»

«Психиатр считает, что у меня социопатия. Может ли она ошибаться?»

Что нам нужно знать о повседневных психических расстройствах?

18+

Онкология и отношения в паре: как сохранить любовь, близость и секс

Онкологическое заболевание одного члена семьи всерьез меняет жизнь всех остальных. Это становится серьезной проверкой для отношений. Как преодолеть сложности и сохранить уважение и любовь друг к другу? Стоит ли оставаться вместе только из чувства долга? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с экспертом.

30 СЕНТ 2021 01:00

«Пожилые первородящие»: что нужно знать о первой беременности после 35 лет

Считается, что чем старше женщина, тем тяжелее ей даются первая беременность и роды. Почему это так? Есть ли разница между беременностью в 35 и 45 лет? И что следует учитывать, готовясь к новому периоду в жизни? Рассказывает акушер-гинеколог.

29 СЕНТ 2021 14:00

Два эффективных упражнения для формирования овала лица

Подтянутый овал лица делает нас визуально моложе, тогда как появление второго подбородка старит. Принято думать, что нет иного средства вернуть лицу красивые контуры, кроме радикальной хирургии. Но так ли это?

29 СЕНТ 2021 12:00

Все побежали, и я побежал: почему бег стал так популярен?

Дислексия: как распознать проблему и помочь ребенку

Психосоматика и жир: о чем говорят «лишние» килограммы в области живота

Что такое комплексы и как их преодолеть

«У тебя комплексы» — такой диагноз мы нередко ставим друг другу и самим себе. И рекомендуем избавляться от них. Но что мы при этом имеем в виду?

27 СЕНТ 2021 12:00

«Жаворонки» меньше подвержены депрессии. Что делать, если вы «сова»?

Почти каждого из нас можно отнести к «совам» или «жаворонкам». Нашу привычку к определенному расписанию сна еще называют хронотипом. Ученые установили, что именно у «сов» чаще возникают симптомы депрессии. Возможно, этот факт побудит многих изменить свой хронотип. Может ли «сова» превратиться в «жаворонка»?

27 СЕНТ 2021 09:00

Дыхательная гимнастика против лишнего веса: необычный способ похудеть

Если говорить о нестандартных методиках снижения веса, нельзя обойти стороной поразительные результаты людей, занимающихся дыхательной гимнастикой. О том, как можно дышать и худеть, рассказывает дипломированный фитнес-инструктор, специалист по коррекции фигуры.

26 СЕНТ 2021 14:00