Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Цикл стресс-реакции: что это и как его завершить?

Слово «стресс» так прочно поселилось в нашем лексиконе, что мы не всегда осознаем, что на самом деле оно означает. В чем разница между ним, стрессором и стресс-реакцией? И с чем важнее всего работать? Разбираемся с телесным психологом.

Полнота и повышение на работе: есть ли связь?

Повышение по службе — это не только прибавка к жалованию и признание коллег, но и, как правило, несколько килограммов лишнего веса в придачу. И чем выше должность, тем весомее становишься — и в прямом, и в переносном смысле.

Исследователи выяснили, чем еще полезна ностальгия

Улучшает настроение, помогает изолироваться от стресса, способствует установлению связей с другими людьми… Другими словами, ностальгия полезна для нашего психического здоровья. Но что насчет физического?

Как заботиться о себе в кризисной ситуации: советы психолога

Как еда заменяет нам родительскую любовь?

Названы худшие способы борьбы с бессонницей

Чтобы не выгорать: 13 лайфхаков, которые можно применить уже сегодня

О профессиональном выгорании сегодня говорят очень часто. Кто-то связывает его распространение с особенностями трудовой культуры в России, кто-то — с некачественным менеджментом, кто-то — с излишней чувствительностью самих сотрудников. А какие простые действия помогают не выгорать?

«Я наношу себе физический вред: как остановиться?»

«Проблемы начались в период поступления в вуз и всей этой нервотрепки. Я выбрал себе творческое направление, на которое безумно сложно попасть — поступление делится на результаты ЕГЭ и творческое испытание. Сдав ЕГЭ, я начал усердно готовиться к творческому испытанию…»

Как определить эффективность работы психолога: 5 критериев

Согласно последним опросам, треть россиян предпочитают решать проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью к психологам. Возможно, причина такого скептического отношения — субъективность оценки психологической помощи. Попробуем разобраться, кто ее может оценивать и как это сделать.

3 мифа о посещении психиатра: почему нам страшно к нему обращаться

Послеродовая депрессия: почему она накрывает мужчин?

«Не могу понять, что со мной не так: ни психолог, ни лекарства мне не помогают»

Что происходит с эмоциями, когда мы не высыпаемся?

Как связаны сон и эмоциональное состояние? Судя по всему, после бессонной ночи мозг перестает четко различать, что требует эмоциональной реакции, а что нет. Вот почему мы зачастую начинаем слишком остро реагировать на все, что происходит вокруг, что еще больше нас изматывает.

18+

Секс сломался после родов: 5 причин

Секс после родов чем-то напоминает выход в открытый космос: страшно, ничего не понятно, но очень заманчиво. Но торопиться с этим не стоит: гинекологи не рекомендуют возвращаться к генитальному контакту с партнером ранее чем через 1,5 месяца после родов. Хотя даже после этого секс может вызывать неоднозначные чувства. Что иногда идет не так в интимной жизни после родов?

Почему здорово быть «кошатником»: только научные факты

Кошки своенравны и самолюбивы, не выносят фамильярности и играют, только когда хотят. И все же их владельцы получают неоценимую пользу: они восстанавливают душевное равновесие, снижают риск сердечных заболеваний и помогают социализации.