Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Максимум удовольствия: как правильно есть шоколад

Оказывается, от того, как именно мы кусаем плитку шоколада, зависит уровень наслаждения от нее. Делимся новейшими открытиями европейских ученых.

Это опухоль, а это мигрень: как различать 6 видов головной боли

Весной многие страдают от головной боли — организм перестраивается в новый режим, погода меняется непредсказуемо, и кажется совершенно естественным, что голова порой не выдерживает «перегрузок». Важно помнить, что головная боль бывает разной — и обнаружение причины поможет избавиться от болезненного состояния

5 по-настоящему полезных сладостей

Если вы считаете, что правильное питание и диета несовместимы со сладким, то у нас отличные новости — их можно подружить! Рассказываем, какие полезные вкусности стоит включить в привычный рацион.

Как помочь близкому с деменцией и не выгореть: рекомендации специалиста по уходу

5 овощей, которые нельзя есть в больших количествах: советы нутрициолога

«Накручиваю себя, когда возникают проблемы со здоровьем»

Забудьте про менопаузу: от стресса к гармонии и красоте

Менопауза вносит коррективы в жизнь каждой женщины. Меняется гормональный фон, меняется внешность, не меняется только сама женщина: она всегда хочет оставаться привлекательной, быть любимой, жить в гармонии с миром и с самой собой. Как справиться с негативными проявлениями менопаузы, особенно если они усиливаются под действием стресса?

7 нелепых диет: почему стоит держаться от них подальше

Ради стройности женщины порой готовы на самые отчаянные шаги и садятся на диеты, которые можно назвать абсурдными. Они нарушают обмен веществ и даже у здорового человека могут спровоцировать серьезные хронические заболевания. Рассмотрим топ-7 нелепых диет, которых не стоит придерживаться.

Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?

Готовим тело к лету: 5 книг, которые мотивируют, но не насилуют

От эйфории до меланхолии: как обнаружить БАР у себя или у близкого

Антистресс-компот: назван напиток, успокаивающий в сложных ситуациях

Худеем без диет: 5 советов психолога

Блоги о здоровом питании, специальные программы для похудения, сборники полезных рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психологического. Вот несколько простых шагов на пути к его обретению.

Мозг поможет: разработан новый метод быстрого похудения

Кажется, человечество приближается к тому, чтобы создать таблетку, способную «выключить» чувство голода — по крайней мере, теперь ученые знают, где находится такой «выключатель».

Защита от деменции: 3 черты характера, спасающие от старческого слабоумия

У общительных, эмоционально стабильных людей с высоким уровнем организованности и самодисциплины снижен риск возрастного угасания интеллектуальных способностей.