Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Я — последняя буква в алфавите»: 3 психологические установки, ведущие к инфаркту

Как правило, мы отлично понимаем, как различные вредные установки из детства негативно влияют на нашу жизнь, мешая построить крепкие отношения, зарабатывать много денег или доверять окружающим. Однако мы не осознаем, что они серьезно сказываются и на нашем здоровье, приводя к инфаркту. Что это за установки и как от них избавиться?

Методика мышечной релаксации по Джекобсону: что это такое и кому будет полезно

Любая стрессовая ситуация и связанные с ней эмоции — тревога, страх, паника, злость, гнев — вызывают у нас мышечное напряжение. Избавиться от него можно разными способами — в том числе, следуя рекомендациям американского ученого и врача Эдмунда Джекобсона. Подробнее о его методике рассказывает психолог.

Слабость, нулевой аппетит, ноющий бок: 7 симптомов невидимого рака

Среди всех онкологических заболеваний рак печени занимает уверенное шестое место. Как и в случае со многими другими видами рака, очень важно обнаружить его на ранней стадии, чтобы лечение было эффективным. И хотя некоторые симптомы может заметить только врач, есть несколько важных моментов, которые помогут не пропустить опасную болезнь.

Какие 9 болезней скрываются за лишним весом: объясняет врач-терапевт

Почему мы не можем расслабиться даже на выходных

5 современных методов лечения рака: на что надеяться в 2020-е годы

Синие ресницы и длинные стрелки: как изменились тренды в макияже?

Иногда, чтобы ощутить прилив энергии, достаточно накрасить губы яркой помадой или использовать чуть более насыщенные цвета теней для век. Тем более что яркий макияж вновь вернулся в моду. Но вот решиться на него могут не все. Почему? И если уж выходить на эту тропу, то каким правилам следовать? Рассказывают визажисты.

Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов

Часто ли вы задумываетесь о том, как сильно образ жизни может влиять на состояние организма? Дело в том, что многие наши привычки способны спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А они, к слову, являются одной из ведущих причин смертности в России. Какие факторы нужно учитывать, чтобы не навредить сердцу? И от чего точно стоит отказаться, чтобы продлить себе жизнь? Рассказывает врач-кардиолог.

Ученые выяснили, сколько нужно спать, когда вам за 40

Оптимальная продолжительность ночного сна в этом возрасте составляет ровно семь часов. К такому выводу пришли ученые из двух университетов, проанализировав обширные статистические и медицинские данные.

Названо идеальное время для кофе

«Заметит даже муж»: врач перечислила 6 явных признаков послеродовой депрессии

Раскрыты причины апатии и раздражительности при болезни Альцгеймера

Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства

Инфекция влияет на психику и работу мозга. Теперь ученые исследовали сны заболевших и сделали неожиданные выводы.

Клещи, конъюнктивит, аллергия: чем опасна привычка застилать кровать по утрам

Дома, в детском летнем лагере, в армии — каждое утро мы слышали напоминание застелить кровать. И сейчас многие по привычке сразу же аккуратно расправляют одеяла и кладут сверху покрывало — и аккуратно, и мама была бы довольна. Но оказывается, что эта привитая нам привычка может быть вредной. Почему?

Что я узнала о красоте в 40 лет

Конечно, мы уже не выглядим так, как десять лет назад. Что означают появившиеся морщинки? Память о множестве событий в жизни, о которых совершенно не хочется жалеть. Красота создается всей нашей жизнью, поэтому она всегда с нами.