Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как стать по-настоящему здоровым — и физически, и ментально: рекомендации велнес-эксперта
Рассказываем, как дать организму «второе дыхание» и почему сделать это гораздо проще, чем кажется.
6 ошибок в гардеробе женщины 50+, которые визуально старят
Каждой женщине независимо от возраста хочется выглядеть моложе и свежее, и с годами это желание не теряет своей актуальности. Помимо походов к косметологу не менее важно уделять внимание и своему стилю. Неправильно подобранная одежда может не только подчеркнуть проблемные зоны фигуры, но и визуально прибавить несколько лет к возрасту.
«Нет» диетам, «да» осознанному питанию: что нужно знать, чтобы похудеть раз и навсегда
Похудеть на диете — возможно ли это? Все, кто пробовал, знают: это не работает. Подтверждают это и специалисты. И дело не в том, что с вами что-то не так, — просто сам метод никуда не годится.

Хроническая боль: психологические эффекты и способы лечения
Как много вы знаете о хронических болях? Чаще всего о них принято говорить, оценивая «физический ущерб» — то, насколько они усложняют выполнение обычных задач дискомфортными ощущениями в теле. Однако не меньший вред они наносят и психике. Рассказываем, с какими переживаниями, сами того не замечая, сталкиваются люди с хроническими болями, и как психотерапия может быть полезна в их лечении.
Каждый второй не пойдет на свидание с такой женщиной: какая особенность во внешности отталкивает мужчин
Оказалось, что большинство манипуляций со внешностью, которыми увлекаются девушки, парней скорее отталкивают.
Технологии сна XXI века: обзор ноу-хау в теме качества сна
Несколько лет назад прогремело заявление руководителей одной киноплатформы: своим главным конкурентом те считают… человеческий сон. И просмотр сериалов — далеко не единственный фактор, отвлекающий нас от сна. Тысячи технологий работают на то, чтобы перетащить наше время на себя. А есть ли технологии, которые защищают сон и улучшают его? Да, и мы расскажем о них.

«Из-за травмы колена не могу сбросить 10 килограммов. Злюсь на себя и срываюсь на близких»
«Всю жизнь моей основной проблемой были лишние килограммы, но я как-то с этой проблемой справлялась: то сидела на диетах, то брала себя в руки и после зимнего набора веса к лету сбрасывала лишнее, то испытывала сильный стресс — в свои 36 лет умудрилась похудеть до состояния, в котором никогда не была, намного ниже своей нормы…»
В соцсетях завирусился тренд на приклеивание пластырей от морщин — работает ли это средство от старения?
С возрастом женщины часто готовы попробовать что угодно, чтобы уменьшить признаки старения: от филлеров и ботокса до краски для волос и кремов от пигментных пятен. Теперь в соцсетях обсуждают эффективность тейпов от морщин.
Доказательная стоматология — не тренд, а реальность. Мнение экспертов «ОМ Доктор»
Многие из нас хорошо знают, что сейчас в тренде доказательная медицина, но мало кто задумывается, бывает ли докмед-стоматология? Мы решили разобраться в этом вопросе и поговорили с экспертами.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЗИМА 2024 — 2025 №82
199Подробнее

спецпроекты