Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Ученые выяснили, существует ли безопасная норма потребления алкоголя

Бытует мнение, что употребление небольшого количества алкоголя скорее полезно, чем вредно для нашего здоровья. Так ли это на самом деле? Где проходит граница подобной «нормы»? И как понять, когда интерес к алкогольным напиткам перерастает в зависимость? Разбираемся вместе с психотерапевтом.

«Чтобы не возбуждалась»: отец отправил 9-летнюю дочь на женское обрезание. Процедура стоила 2 тысячи рублей

Сложно поверить, но эта история, как и сотни ей подобных, произошла здесь и сейчас в России.

Саботажники диеты: кто и почему мешает нам похудеть — 5 типов людей

Возможно, вы впервые слышите это слово, но вот самих «саботажников» наверняка встречали не раз. Как правило, они есть в окружении каждого, кто старательно пытается избавиться от лишнего веса. Именно они уверяют нас, что мы и так отлично выглядим, и смертельно обижаются, если мы отказываемся от пышных пирожков.

Взять в руки: 4 проверенные техники массажа

Почему йога так популярна: большой разбор

5 способов наладить общий язык с телом

Расписание на день: 6 расслабляющих упражнений— попробуйте сегодня

С трудом просыпаетесь утром, нехотя идете на работу и с нетерпением ждете вечера, чтобы вернуться домой. Потому что сил уже все равно ни на что нет. Знакомая ситуация? Тогда вам точно пригодятся упражнения, которые помогут снять усталость в течение дня.

Как полюбить себя больше других: советы специалиста по самопринятию

У одних из нас самоподдержка и принятие включаются с детства, словно настройка по умолчанию. Для других это дорога длиной в жизнь. Но это не значит, что подружиться с самим собой невозможно. Открытый разговор о личном с психотерапевтом Екатериной Сигитовой.

Заразный «кракен»: чем опасен новый вариант коронавируса

В России впервые обнаружили субвариант «омикрона» (один из штаммов коронавируса). Случай заражения произошел в Пензенской области, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора. Новый вид вируса назвали «кракеном», официальное же его «имя» — XBB.1.5. Что о нем известно?

Дефицит железа: какие продукты защитят от анемии

Чему вас научит психотерапевт: 3 упражнения против тревоги — личный опыт

Как восстановиться после новогодних праздников: 5 простых шагов — читайте в галерее

Экстраверты, невротики и токсики: что говорит о вас любимое блюдо — проверьте себя

Сладкое, острое или соленое? Ученые обнаружили связь между пищевыми пристрастиями и типом личности человека. Спойлер: любители маршмеллоу и поклонники кайенского перца действительно отличаются друг от друга.

Как вернуть стройность после Нового года: 7 процедур для фигуры

Новый год — время, когда мы позволяем себе отдохнуть после тяжелых трудовых будней. Однако регулярные праздничные ужины и минимум физической активности неизбежно приводят к тому, что под конец новогодних каникул мы набираем несколько лишних килограммов и начинаем чувствовать себя некомфортно в теле. Косметолог предлагает несколько эффективных процедур, которые помогут вернуть стройность и легкость.

Нездоровые отношения: как нарушаются связи с телом — 4 причины селфхарма

Видя человека, чьи руки испещрены шрамами, мы недоумеваем: как можно наносить себе увечья? Психоаналитики уверены: причина селфхарма — нарушенные отношения с телом. Как же их «починить»? Мы публикуем фрагмент из лекции психолога о психоаналитическом взгляде на этот вопрос.