Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Топ-10 продуктов для здорового зимнего меню

Зимой вся природа перестраивается на новый режим. Кто-то из животных меняет шубу с летней на зимнюю, некоторые впадают в спячку, деревья сбрасывают все листья, а реки и озера покрываются льдом. Человеку тоже не чужды биологические изменения в зимний период. Многие из нас замечают снижение работоспособности, сонливость и повышенный аппетит. Как помочь организму пережить холода?

Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ: руководство по лечению

1 декабря — Международный день борьбы со СПИДом. По данным Минздрава, в начале 2021 года в России проживало более 800 000 тысяч людей с ВИЧ. И каждый год центры СПИДа регистрируют десятки тысяч новых случаев заболевания. Какие симптомы помогут выявить заболевание на ранней стадии? Где можно сдать тест? И как проходит лечение? Разбираемся вместе с врачом-инфекционистом.

Доброжелательные лица: украшают ли шрамы — необычные выводы ученых

Насколько обоснованы переживания обладателей шрамов на лице? Действительно ли окружающие считают их менее привлекательными? Как выяснили исследователи, небольшие несовершенства на коже украшают людей.

Сухой кашель: психосоматика и лечение

«Мусорный» сон: почему, даже проспав 8–10 часов, мы просыпаемся уставшими

Как оставаться в состоянии психологического комфорта в любые времена: 7 правил

Покупаете кофе навынос? Ученые рассказали, почему это опасно для здоровья

По дороге на работу многим из нас бывает сложно пройти мимо кофейни и не прихватить с собой стаканчик дымящегося напитка. Но если в течение года хотя бы раз в пять дней следовать этой привычке, то можно нанести вред здоровью…

Топ-5 продуктов, богатых магнием: почему этот минерал нам так необходим

Человеческий организм — это сложный механизм, в котором все взаимосвязано. Поэтому все врачи и нутрициологи говорят о важности контроля показателей всех химических элементов. Когда они в норме, то и работа в организме налажена как часы. А вот нехватка одного из них может нарушить всю систему и повлиять на наше самочувствие и здоровье в целом. Например, магний. Что такого особенного в этом минерале?

9 признаков того, что в вашей жизни наступает переломный момент

Переходя определенный возрастной рубеж, мы начинаем готовиться к «кризису среднего возраста». Мы предвкушаем нестерпимые муки и безрадостную старость. Действительно ли нас ждет печальное развитие событий или же есть альтернативный сюжет? Психолог Любовь Ревенко рассказывает, как распознать наступление переломного момента в жизни и поверить в светлое будущее.

Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя

«Похудела до 31 кг»: 25-летняя девушка вынужденно села на диету из одних печенек

Правильные движения глаз, влияние мозга на активность и лечение депрессии: 5 последних открытий спортивной психологии

Международный мужской день: что важно знать мужчинам, чтобы сохранить силу и здоровье

Ежегодно 19 ноября отмечается Международный мужской день. Его цель — привлечь внимание к роли мужчин в семье и обществе, а также к мужскому здоровью. Так как одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины — снижение гормона тестостерона, мы решили разобраться, с чем связан этот процесс и как его можно замедлить.

Решаем проблемы с кожей: очищение

Часто можно услышать мнение, что лицо — это зеркало души. Его сложно отнести к научно подтвержденным, однако нельзя не признать, что стресс, напряжение, накопленная усталость могут сказываться на состоянии кожи…

3 признака пищевой аллергии, о которых вы не знали раньше

При слове «аллергия» мы первым делом представляем реакцию организма на пыль или цветение в виде насморка, чихания и слезящихся глаз. А между тем пищевая аллергия в современном мире занимает одно из лидирующих мест среди диагнозов — и проявляется не только в виде диатеза. Рассказываем, по каким симптомам ее можно вычислить.