Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Смех и слезы: как работает провокативная психотерапия

Психотерапевты уже не один десяток лет используют в своей работе провокативный метод, но он все еще вызывает много вопросов. Почему этот способ работает? Где проходит граница? Может ли специалист травмировать пациента? Разбираемся вместе с гештальт-терапевтом.

«Отдохните, и все пройдет»: как бороться с медицинским газлайтингом — 4 шага

Рассказываем, как нужно себя вести и что говорить, если врач не принимает ваши симптомы всерьез.

«Сложная болезнь»: как психотерапевты помогают алкоголикам — 4 ключевых шага

Алкоголизм — серьезная болезнь, лечение которой требует комплексного подхода. Он включает в себя и работу с психотерапевтом. Рассказываем, из каких этапов она состоит.

Дерматиломания: как угомонить руки

Как снизить риск деменции за 4 недели с помощью сна: советы доктора

6 самых токсичных бьюти-трендов, которые царили во времена наших мам и бабушек

«Чувство, знакомое с глубокого детства»: в чем главный секрет никотиновой зависимости

Почему некоторых людей с самой юности тянет к курению и по какой причине эта вредная привычка так быстро становится частью жизни человека? Разбираемся вместе с психологом.

Кесарево сечение и стимуляция окситоцином: как способ рождения влияет на будущее здоровье

С каждым днем появляется все больше фактов, подтверждающих связь между тем, каким образом ребенок появился на свет, и заболеваниями, которые могут возникнуть у него позднее. А что, если по медицинским показаниям женщина не может родить естественным путем, без препаратов и оперативного вмешательства? Как обезопасить малыша?

7 заболеваний, о которых говорит седина у 20-летних женщин

У некоторых женщин седые волосы появляются куда раньше, чем у сверстниц, — до наступления 30 лет. С чем это может быть связано? И в каком случае стоит обращаться к врачу?

Топ-5 успокоительных трав для нервной системы, которые справятся лучше медикаментов

Минимализм, карго и оверсайз: стилисты назвали самые модные тренды 2024 года

«Расчесываю руки до крови, когда расстроена, и мне нравится, что мне плохо»

Как корректно попросить у партнера справку о ЗППП? 5 вопросов и ответов сексолога

Интимная близость часто случается впервые, когда партнеры еще не знают друг друга близко. Но риска заражения венерическими заболеваниями никто не отменял. Как поговорить на деликатную тему? И во всех ли ситуациях это нужно? Отвечает наш эксперт.

«Ешь, когда голоден»: как перейти на интуитивное питание

В мире эпидемия лишнего веса. На приеме у врача многие слышат рекомендацию перейти на более здоровые привычки в еде. А как? В этом может помочь интуитивное питание.

«Молод душой»: 8 секретов вечной юности

Мы заботимся о состоянии кожи и поддерживаем молодость тела всеми возможными способами. И при этом часто забываем, что заботиться о молодости духа не менее важно. Лицо без единой морщинки плохо сочетается с унылой и старой душой. Физическое старение — естественный процесс, духовное — вопрос выбора. А что выбираете вы? Вот восемь советов, которые помогут сохранить бодрость в любом возрасте.