Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как выглядит power dressing в 2024 году: актуальные тренды женской авторитарности

Деловой стиль как манифест самореализации.

Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов

Вот уже три часа ночи, а вы все еще не спите. Не знаете, куда себя деть, и уже готовы прямо с утра отправиться к врачу, чтобы он выписал вам снотворное. Не спешите: есть способы погружаться в сон быстро и без таблеток.

В России начнут прослушивать разговоры врачей с пациентами: чем это опасно

В российских клиниках введут аудиозапись разговоров врачей с пациентами. Мы узнали у практикующих специалистов сильные и слабые стороны нововведения, а также пользу и риски, которые оно за собой влечет.

Не только кофе: 5 продуктов, которые отбирают энергию

Как длина женских волос влияет на частоту секса в браке: новое открытие ученых

5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя

Как поддержать себя во время стресса: 4 шага

Жизнь невозможна без стресса. Более того, умеренно волноваться даже полезно. Однако если эта реакция становится слишком интенсивной или долгой, наше физическое и психическое здоровье оказывается под угрозой. Хорошая новость — мы можем развить устойчивость к негативным факторам окружающей среды и поддержать организм в трудный период. Рассказываем, как это сделать.

У близкого деменция: как принять ситуацию и не пасть духом

От этой ситуации, увы, никто не застрахован. Но как быть, если вы ухаживаете за тем, кто постепенно уходит от вас и реальности? Возможно ли с этим смириться? И что делать, если нет? Приводим главу из книги Полин Босс «Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого человека» (Бомбора, 2024).

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них — экспозиционная терапия.

«Какого черта я не могу похудеть?»: разбираемся с психологом

Как убедить родителей пойти к психологу: 8 шагов

Болят зубы: психосоматика или стоматологическое заболевание?

6 главных модных трендов 2024 года, которые помогут составить стильный гардероб

Подводить итоги недель моды не менее интересно, чем наблюдать за показами именитых дизайнеров. 5 марта закончилась парижская fashion week, подведя к финишной черте череду дефиле в модных столицах планеты, стартовавшую в январе. Летом все начнется сначала, чтобы сориентировать публику, чем заполнять виш-листы в 2025-м. Но это уже другая история, а пока самое время подытожить, что дизайнеры рекомендуют для стильных выходов в текущем году.

Можно ли вылечить больное горло алкоголем? 7 неудобных вопросов врачу

До 600 пациентов за сезон обращаются к одному терапевту именно с болью в горле. Чтобы этой весной быть во всеоружии, вместе с врачом-оториноларингологом отвечаем на вопросы, которые вы, скорее всего, постесняетесь задать на личном приеме у специалиста.

Что такое «дескуфизация» и почему мужчины тоже захотели стать красивыми

Фраза «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны» уходит в прошлое: тех, кто не следит за собой после определенного возраста, в соцсетях едко называют скуфами, а сами мужчины все чаще стараются выглядеть на все сто. Что это — новая маскулинность или поиск социального одобрения?