Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как восполнить запас энергии: цигун для «чайников»

Поиски информации о цигуне в Cети нередко приводят на сайты с описанием неких мистических техник управления энергией ци… С чего на самом деле начинается цигун, как выглядят адекватные занятия этой техникой и каков возможный результат практики? Рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

5 мифов о гомеопатии

Вокруг гомеопатии вот уже больше 200 лет не утихают споры. Кто-то видит в ней панацею, кто-то воспринимает настороженно или даже категорически отрицает. Разобраться с некоторыми предубеждениями и отделить зерна от плевел нам поможет болгарский врач-гомеопат, один из основателей Европейской школы клинической гомеопатии Иван Енев. Мы попросили его прокомментировать самые распространенные мифы о гомеопатии.

«Не хочу сидеть в офисе»

«В детстве я много двигалась, бегала, играла. В школе пришлось стать усидчивей: сидела часами за партой, выполняя задания, — делала это через силу, но понимала, что так нужно...»

15 МАЯ 2019 01:00

Еда, которая не насыщает

Детокс: чем так полезно сезонное очищение организма

Как защитить свою кожу от мегаполиса

Помиритесь с едой, которую себе запрещаете

Однозначно плохих продуктов питания не бывает. К тому же запретный плод сладок – нас всегда будет тянуть на то, что мы сами себе не позволяем… Психотерапевт Жерар Апфельдорфер предлагает выполнить упражнение, которое научит вас есть, не испытывая при этом стыда.

01 МАЯ 2019 14:00

Как прокачать эмоциональную стабильность

В китайской медицине эмоциональная устойчивость — показатель и психологического, и физического здоровья. Что «ломается» в нашем теле, если мы постоянно испытываем перепады настроения, и как это «починить»?

30 АПР 2019 19:00

Пищевое поведение: 5 типов девушек, которые никогда не полнеют

Наверняка у вас есть такие знакомые. Одна ест пирожные на ночь и все равно выпадает из брюк самого маленького размера. Другая не ест почти ничего ради идеальной фигуры, но откуда-то находит силы вести активный образ жизни. Дело в обмене веществ, пищевых привычках и чертах характера. Пищевое поведение девушек, которые никогда не полнеют, анализирует психотерапевт Жерар Апфельдорфер.

«Диеты и срывы сделали мою жизнь невыносимой»

Накорми свою тень: как перестать бороться с едой?

Как приучить мужа заботиться о своем здоровье?

Где живет грусть и как ее оттуда выгнать?

Мы сами себе внушаем радость, грусть, страх, уверенность в себе, считает специалист по китайской медицине Анна Владимирова. Она рассказала, как тело помогает нам испытывать эмоции и как с его помощью избавиться от негативных переживаний.

Похудеть любой ценой?

«Бросить курить легко, – шутил Марк Твен, – я сам это делал много раз». С похудением дела обстоят примерно так же: кто из нас не садился на диету, не сбрасывал вес… а потом не набирал его снова?

21 АПР 2019 14:00

Фактор стресса: что есть и где брать силы для борьбы с ним

Перед началом пляжного сезона многие, в том числе вполне стройные девушки, задаются вопросом похудения. Прежде чем предпринимать конкретные меры, стоит разобраться, почему мы вообще переедаем, не виноват ли в этом стресс, и если да — как бороться с ним иными способами.

20 АПР 2019 12:00