Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Не могу никому рассказать о своих проблемах со здоровьем»

«Мне 24 года. У меня проблемы с сердцем. И общее состояние ухудшается. Я не могу ни с кем поделиться своими эмоциями и чувствами — боюсь осуждения. Очень хочется разрыдаться, но муж снова скажет держать себя в руках. Друзей нет, знакомым говорю, что все у меня прекрасно. И вот я хожу и молчу...»

09 ДЕК 2019 04:00

Аллергия — сигналы тела и души

Аллергическая реакция — некое сообщение, которое транслирует наше тело, хотя науке пока еще не удалось до конца расшифровать его язык, чтобы переводить его содержание с абсолютной точностью. Но некоторые исследователи считают, что они уже нащупали ключ к этому шифру.

Болезни суставов: принципы лечения, упражнения и работа с эмоциями

Как мы знаем, в теле все связано: негативные эмоции могут отражаться на состоянии здоровья. И наоборот — от наших сил, энергии и здоровья зависит эмоциональный фон. Проблемы с суставами в данном случае не исключение. С какими же эмоциями они связаны и какие упражнения помогут избавиться от боли в суставах?

03 ДЕК 2019 12:00

Как выбрать учителя йоги

Нескромное украшение пола

Подавленная агрессия: как не копить негатив

Чувствуете тревогу? Глубоко дышите. Упражнения

Лучший способ успокоиться в тревожащей вас ситуации — сделать три несложных дыхательных упражнения. Но предварительно нужно потренироваться в спокойном состоянии, советует психолог и преподаватель йоги Алисса Йо.

«Я впервые худела не для кого-то, а для себя!»

Россиянка Юлия Шевель, живущая 16 лет в египетской Хургаде, не только похудела на 55 кг за год и 8 месяцев, но и продолжает удерживать вес. А это самое сложное – научиться жить без лишних килограммов...

29 НОЯ 2019 12:00

Зачем нужен сухой шампунь и как им правильно пользоваться

Мытье головы без воды звучит как оксюморон, но на самом деле это вполне реально, и помочь в этом может сухой шампунь. Главное — знать, как правильно его применять, и подобрать тот, что подойдет именно вашим волосам.

27 НОЯ 2019 14:00

Стоит ли верить громким обещаниям косметических средств?

Курение, шизофрения и депрессия. В чем связь?

Метод ладони: как контролировать вес, не считая калории

«Зеленая терапия»: лечебная сила природы

Осознанное воссоединение с природой помогает снизить уровень стресса и стабилизирует психику. Экотерапия — направление, которое становится все более популярным в эпоху урбанизации, а его эффективность доказана исследованиями. В чем же его философия и какую именно пользу оно может принести детям и взрослым?

17 НОЯ 2019 10:00

Как спасаться от сухости кожи в отопительный сезон

С началом отопительного сезона проблема сухости кожи для многих становится актуальной — увы, тепло от батарей высушивает воздух. Самое время принимать спасительные меры против зуда, шелушения и ощущения стянутости кожи.

15 НОЯ 2019 14:00

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Благодаря онлайн-курсам у нас сейчас появилась возможность разучивать упражнения дома, не обращаясь к тренеру и не посещая тренажерный зал. Насколько реально освоить новые движения по видео? Чем это может быть полезно, а чем опасно?

07 НОЯ 2019 10:00