Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Визит к гинекологу: почему нас это пугает

У многих из нас нет привычки регулярно посещать женского врача, и многие по-настоящему боятся перспективы оказаться в гинекологическом кресле. Об истоках проблемы и о том, как с этим справиться, рассказывает психолог Екатерина Антропова.

7 секретов японок для молодости и красоты

Определить возраст японок — непростая задача, ведь женщины из Страны восходящего солнца выглядят намного моложе своих лет. Как им это удается?

Весы и мы: нелегкие отношения

Весы сообщают нам данные о нашей массе тела, а также... целый ряд ложных истин и вредных предубеждений. Наша задача — распознать и обезвредить их, чтобы в итоге установить мирные отношения с собственным телом и тем, что мы едим.

Наши волосы... нам не подходят!

Утренняя йога: упражнения, чтобы снять тревожность

Жизнь и сахар

Электростанция внутри: что такое митохондрии и чем они важны

Внутри тела скрыт источник энергии, от которого зависит наше физическое и психическое здоровье. Состояние митохондрий влияет даже на процессы старения и на то, легко ли нам похудеть. Что же это за волшебные организмы и как о них заботиться?

Секреты кофейной гущи: зачем в косметике кофеин

Кофе пьют многие, но мало кто знает, насколько он на самом деле полезен. Кофеин не только бодрит и повышает настроение, он влияет на состояние кожи, расщепляет жиры, снимает отеки. Что еще делает кофеин и можно ли с ним переборщить?

Масло масляное: зачем нужны гидрофильные очищающие средства

Гидрофильные масла и бальзамы появляются все у большего количества марок, но продолжают вызывать вопросы: что же это такое и всем ли нужно? Рассказываем, в чем сила этих продуктов и почему их стоит попробовать.

Почему мы лжем врачам

Все ли мы аллергики?

Разговор с онкологом: правила продуктивного диалога

Тяжелее, когда легче: неочевидные последствия похудения

Стройная фигура и достижение заветной отметки на сантиметровой ленте или весах — мечта многих. Но мало кто задумывается о том, какие трудности — в том числе психологические — могут возникнуть уже после достижения желанного результата. Об этом — психотерапевт Яна Лейкина.

По зубам: как правильно ухаживать за полостью рта

Мало кто любит ходить к стоматологу и изнурительно лечить зубы. А потому стоит соблюдать правила ухода за ними, а еще — за языком и деснами. Рассказываем, что для этого нужно.

Весенний листопад: как бороться с сезонным выпадением волос

Нередко проблема выпадения волос обостряется весной — сказывается множество факторов, включая ослабленный иммунитет. Рассказываем, когда стоит начать волноваться и как бороться с этой проблемой.