Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
6 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы стать счастливее
Мы редко замечаем, что живем по привычным правилам и плывем по течению, и еще реже пытаемся это исправить. Однако осознание — первый шаг к изменениям. Какие же привычки мешают нам начать жить лучше?
07 ИЮЛЯ 2021 10:00
Как понять, что нам врут?
Руководители врут подчиненным, когда нужно избежать паники, родители — детям, чтобы оградить их от забот. В среднем за 10 минут разговора человек успевает соврать три раза. Ложь во благо мы можем оправдать, но иногда вранье бывает деструктивным и приносит вред другим людям. В таких случаях пригодится умение распознать лжеца.
Что едят красивые люди?
Маски для лица из огурца и бальзам для волос на основе желтка — прошлый век. Сегодня специалисты советуют добавлять полезные продукты в рацион, а не в самодельные средства. Представляем список продуктов, которые помогут сохранить красоту волос, кожи и ногтей.
Мне грустно и тревожно... что это значит?
Тревожные и депрессивные расстройства часто проявляются схожим образом и перетекают друг в друга. И все же у них есть различия, которые полезно знать. Как распознать психические расстройства и справиться с ними?
«Девушка из 1938 года»: пенсионерка вышивает, чтобы приостановить деменцию
Юлии Алешичевой 83 года. Она вышивает животных и библейских героев, создает репродукции известных картин, принимает участие в выставках и... борется с деменцией. О жизни вышивальщицы и том, как рукоделие помогает ей бороться с недугом, рассказывает ее внук.
30 ИЮНЯ 2021 01:00
4 книги для легкого дачного чтения
Уютный гамак, стакан лимонада и приятная книжка — что может быть лучше для летнего воскресного отдыха? Мы составили для вас подборку книг, которые читаются на одном дыхании и оставляют после себя приятное «послевкусие».
27 ИЮНЯ 2021 12:00
«Тут помню, тут не помню»: как включить свою память
Даты, имена новых знакомых, адреса «вылетают из головы»? Со всеми бывает. Но жить, обклеивая пространство вокруг стикерами и забивая смартфон напоминалками, довольно неудобно. Как активировать работу памяти?
22 ИЮНЯ 2021 10:00
«Волнуюсь из-за предстоящего дня рождения»
«Меньше чем через месяц мой день рождения. Я очень жду этого дня, хотя понимаю, что далеко не все мои планы осуществятся. Но я все равно надеюсь, что близкие устроят сюрприз, подарят мне то, что я хочу. Как справиться с волнением?»
22 ИЮНЯ 2021 09:00
Уехать, чтобы вернуться к себе: как не разочароваться в отпуске?
Отпуск. Мы ждем его с нетерпением. Мечтаем, строим планы. Но часто возвращаемся разочарованными, более того, – усталыми! Почему? И как все-таки отдохнуть по-настоящему?
19 ИЮНЯ 2021 12:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Что такое «изоляция успеха» и почему богатые люди одиноки
- «Жизнь — бесконечный танец, ты — хореограф своей жизни»
- «Я несчастлив. Для девушек в приоритете деньги, власть и какой-то статус»
- «После смерти свекра интимная жизнь сошла на нет»
- «Как отправить мужа на СВО»: почему россиянки стали задумываться об отправке партнеров на фронт
- Техники преодоления неудач: как «привлечь» удачу и везение
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ