Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Стрелка Нижнего Новгорода: точка, которую нельзя пропустить

Нижний Новгород отметил свой восьмисотлетний юбилей в 2021 году. К этой дате было восстановлено множество городских достопримечательностей, включая Нижегородский кремль с Чкаловской лестницей, исторические здания на пешеходной Большой Покровской улице и территорию ярмарки, которая является важной частью культурного наследия города.

ГЭС-2 в Москве: история, вода и искусство

Комплекс исторических зданий, воплощение индустриального подъема начала XX века, сочетается в Доме культуры «ГЭС-2» с современным выставочным пространством на берегу рукотворного Водоотводного канала. Локация дает посетителям возможность прикоснуться к природе и современной культуре и осмыслить городскую историю и многозначительность искусства наших дней.

«Нормально — представлять себя вновь бездетной»: письмо уставшей молодой матери

Все матери скучают по былой свободе и независимости, даже если никому об этом не рассказывают. Это нормально и совсем не стыдно. Об этом письмо, которое написала журналистка и молодая мать.

«Таврида»: современное искусство в Крыму

Как вечерний уход за кожей поможет защититься от стресса

Анненкирхе: сакральное и современное искусство в Санкт-Петербурге

Три секрета долголетия от петербурженки, отметившей свое 100-летие

17 октября 2023 года жительнице Санкт-Петербурга Нине Кузьминой исполнилось 100 лет. В небольшом интервью по случаю юбилея пенсионерка поделилась своими секретами долголетия.

Сатка: современное искусство в моногороде

Сатка — индустриальный город в 180 километрах от Челябинска, где уже более ста лет добывают магнезит, из которого делают огнеупорные материалы. Здесь к местным пейзажам таежных предгорий и Уральских гор добавляется гигантский Карагайский карьер, где добывают минерал, а на территории заводских кварталов живет искусство.

Как курсы актерского мастерства помогают побороть страх и обрести свободу: личный опыт

Дрожь в теле, затрудненное дыхание, сердце, выпрыгивающее из груди… Эти ощущения знакомы всем, кто хоть раз испытывал страх. Мало кто решается под их гнетом пробовать в жизни что-то новое и непривычное — например, играть на сцене. Для чего актерские курсы непрофессионалам? И как они помогают людям меняться? Разбираемся на примере нашей героини.

Пермская культурная революция: что нового появилось в городе

«Запуталась в себе: одновременно хочу быть и матерью-домохозяйкой, и строить карьеру»

«Я чувствую ярость, страх и бессилие»: 11 историй из Израиля

4 способа борьбы с навязчивыми тревожными мыслями

Постоянные беспокойные мысли очень утомительны и могут привести к психологическому истощению. Снова и снова обдумывая что-то негативное или тревожное, мы постоянно отвлекаемся от дел и не можем полноценно радоваться жизни. Как с этим справиться?

«Трикотажка Place»: культурное пространство и уникальное сообщество в Сергиевом Посаде

В Сергиевом Посаде, расположенном в Московской области, множество достопримечательностей, в числе которых знаменитая Свято-Троицкая Сергиева Лавра. Но недавно там появилось еще одно место, которое притягивает не только туристов, но и местных жителей. Это арт-центр «Трикотажка Place» на улице Карла Маркса.

Кластер «Октава» в Туле: симбиоз искусства и промышленности

Кластер «Октава» в Туле — яркий пример того, как искусство помогает вернуть городской ткани скрытую когда-то от посторонних глаз промышленную территорию. Расположенное на части действующего завода, производителя микрофонов и аудиооборудования, это креативное пространство стало точкой притяжения для жителей и гостей региона.