Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Как засыпать без проблем: 6 простых рецептов — советы ароматерапевта

Вечером вы валитесь с ног от усталости, а добравшись до кровати, не можете заснуть? С нарушениями сна сталкивается почти каждый житель мегаполиса. Ароматерапевт поделилась рецептами, которые помогут побороть бессонницу.

Жизнь сов: почему мы любим ночь

Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов.

Театральный май: куда сходить в Москве — 4 спектакля

Предлагаем встретиться с любимыми на популярном мюзикле «Ничего не бойся, я с тобой», который всего за пару месяцев проката влюбил в себя сотни тысяч зрителей, пригласить близких на романтические мюзиклы в формате «за столиками» — «Первое свидание» и «День влюбленных», в которых каждый музыкальный номер — яркая зарисовка с участием друзей, подруг и заботливых родственников, или отправиться на премьеру спектакля «Зойкина квартира». Подробнее о главных театральных событиях мая, которые нельзя пропустить, читайте в нашей подборке.

«После переезда стала панически бояться сильного ветра и грозы»

5 книг, которые помогут узнать, что такое любовь

Только для своих: как и почему изменилось восприятие дома

Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин: химия счастья — как заставить работать нужные гормоны

В чем секрет счастья? Как научиться контролировать и провоцировать радостные чувства? Ответ знает профессор Лоретта Бройнинг, автор книг о гормонах счастья. Редакция Psychologies побывала на ее лекции.

«Полезно для психики»: 5 причин составлять списки

Далеко не все ведут ежедневник, в котором фиксируют рабочие дедлайны, рутинные задачи и списки покупок. Многие умудряются держать всю эту разнообразную информацию в голове — но, как говорят психологи, совершенно зря.

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Мы знаем, что читательницы Psychologies заботятся не только о ментальном, но и физическом здоровье, в том числе красоте кожи, именно поэтому решили порадовать бьюти-боксом.

Ока, храмы и калачи: что делать в Муроме — гайд по городу

Био и эко: желание следовать трендам или унять тревожность?

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога

Как сделать утро добрым: 5 главных правил — советы для женщин

Дом — место мира, комфорта и стабильности. К сожалению, женщины не всегда осознают важность своей роли в семье, а ведь на самом деле имеют огромное влияние на родных. Вот почему так важно утром обеспечить максимальную любовь, покой и уют в семье, зарядить близких энергией и внутренней уверенностью. От того, как начнется день, зависит, как он пройдет и закончится. Делимся пятью правилами, которые помогут создать легкую атмосферу в это время суток.

Культурный апрель: интересные события для всей семьи в Москве, Санкт-Петербурге и других городах

Съездить в Гусь-Хрустальный на выставку стекла, поностальгировать на концерте «Фабрики звезд» и узнать все о моде в Москве. Рассказываем, чем заняться в апреле.

8 самых креативных глэмпингов в России

Глэмпинг — это новый уровень отдыха: вы живете в палатке, небольшом деревянном домике или пластиковой сфере, оборудованной всеми удобствами, и наслаждаетесь единением с природой. Рассказываем, где искать самые креативные и вдохновляющие варианты по всей стране.