Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
«Винзавод»: первый среди равных
«Винзавод» — центр современного искусства на территории бывшего московского комбината виноградных и десертных вин, в сводчатых залах которого расположились множество художественных галерей, мастерских и арт-площадок.
Textil: ткани и искусство в Ярославле
Культурное пространство Textil существует на территории действующей фабрики «Красный Перекоп» в Ярославле. Это место, где переплетаются история, современность, фабричное производство и искусство.
Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации
Многие из нас хотят «всего и сразу». Приступая к трапезе, начинают с любимого торта. Выполняют сначала любимые дела, а неприятные задачи оставляют на потом. Казалось бы, вполне нормальное человеческое желание. И все же такой подход может навредить нам самим.
4 совета, которые помогут вам пережить семейный ужин
Совсем немного подготовки, и вам будут не страшны даже самые токсичные члены семьи!
8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия
Накопились усталость и стресс? Пора стать себе родной матерью — самой лучшей на свете. То есть надеть на себя «кислородную маску», отложить в сторону все дела и взять несколько дней для разгрузки. Мы продолжаем серию публикаций о местах, где можно восстановить душевное равновесие, прочувствовать радость жизни и хотя бы ненадолго отключиться от повседневной рутины. На этот раз речь пойдет о Стамбуле.
«Коты полезны для здоровья?»: как работает фелинотерапия
Их мурлыканье успокаивает, а грациозные движения завораживают. Кошки могут быть настоящими, хоть и очень мягкими, психотерапевтами. Как повседневное общение с питомцем приводит к исцелению тела и души?
«Не могу сидеть без дела, сама создаю проблемы, чтобы затем их решать. Это невроз?»
«Все хорошо. Муж, ребенок, своя квартира, машина. Мы с супругом хорошо зарабатываем, сын здоров. Но я чувствую, что не могу радоваться жизни, наслаждаться моментом, просто расслабляться и по-настоящему отдыхать, например, как сейчас в отпуске. Мне кажется, я должна делать что-то полезное, нельзя просто сидеть, нужно что-то предпринимать: заработать на квартиру побольше, найти еще какие-то проблемы и начать размышлять, как их решить. Будто я живу, только когда хмурая и дерганная…»
Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров
Их отличают безупречный стиль, ни с чем не сравнимая, хоть и зачастую старомодная атмосфера, превосходная операторская работа и скрупулезное внимание к деталям. Британские детективные сериалы давно стали отдельным жанром, а смотреть их можно не один раз — особенно долгими холодными вечерами и пасмурными выходными.
Работа, здоровье и дети: россияне рассказали, что тревожит их больше всего
В День психолога делимся результатами опроса, в ходе которого россияне рассказали, что вызывает у них беспокойство и как они справляются со стрессом.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Когда муж меня касается, чувствую ужас и безысходность. Отдаю ему тело, а внутри кричу и плачу»
«Муж перед смертью признался, что никогда меня не любил. Прошло 10 лет, я до сих пор одна»
«Не могу жить с сыном парня. В момент, когда он переехал к нам, я будто попала в ад»
«В 17 лет родители насильно выдали замуж за соседа, хотя у меня есть любимый человек. Я возражала, но отец меня избил и заставил ходить в платке»
Москвичка, которая срывала никаб с мусульманки в метро, оказалась бывшей заложницей в Буденновске: о чем это говорит?
«Homay»: в чем смысл песни на башкирском языке и почему она стала вирусной
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
