Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Образ собаки во сне: толкование сонников и психолога

Согласно исследованию ВЦИОМ, около 70% россиян видят сны и в той или иной степени могут из пересказать. Однако некоторые из этих сновидений по каким-то причинам вызывают у нас больший интерес, и именно их мы стремимся разгадать. Разбираемся, к чему снится собака с точки зрения сонников и психолога.

Посмотрите на фотографии кошек, от которых вы обязательно улыбнетесь

Кошки — наши верные помощники в снятии стресса. Мягкая шерстка, нежное мурлыканье и «молочный шаг» умиляют даже тогда, когда мы находимся на взводе. Если же у вас нет домашнего питомца, предлагаем взглянуть на смешные фотографии с ними. Прилив гормонов счастья гарантируем!

Ханты-Мансийск: мамонты и современное искусство

В нефтяных равнинах Западной Сибири, на слиянии Оби и Иртыша находится столица Ханты-Мансийского автономного округа — Ханты-Мансийск, город, который сочетает в себе древние традиции и современность. Один из главных аспектов культурного наследия этого региона — его музеи — хранители истории, искусства и природного богатства Югры.

«Бенуа 1890»: дача как культурный феномен

«Люди — отстой»: Адель объявила о паузе в карьере и усталости от общества

Байкальский пленэр: арт-резиденция «Устье»

К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Тема возникновения и значения сновидений до сих пор до конца не изучена. Тем не менее издавна люди пытались найти сакральные смыслы в символах, увиденных во снах. Психологи также советуют расшифровывать сновидения, чтобы лучше узнать себя. В этом материале с помощью известных сонников и специалистов разбираем, как толковать символ змеи.

«Глупо было перегружать себя работой»: в Сети назвали 5 правил, чтобы не потратить молодость впустую

Время бежит очень быстро, и порой мы теряем его из виду, увлекаясь повседневными делами и заботами. Важно не забывать жить, наслаждаться мгновениями и ценить каждый день, поскольку жизнь состоит из мелочей, которые делают нас счастливыми. К такому выводу пришел герой сегодняшней истории.

5 книг о борьбе с тревожностью и стрессом

Стремительные изменения в мире заставляют нас постоянно адаптироваться и реагировать на новые вызовы и угрозы, а тревожность растет и отрицательно сказывается на качестве жизни людей. Новинки книг о стрессе и беспокойстве помогут разобраться с собой и научиться дружить с любыми своими эмоциями.

Польза медитации: как регулярная практика улучшает физическое и психическое здоровье

Что скрывается за нашим внутренним напряжением? Андрей Курпатов назвал причину постоянной тревоги

Чем заняться в Калининграде, чтобы расслабиться? 6 беспроигрышных идей

«Постоянно ощущаю себя уставшей, сил не хватает даже на разговоры — мечтаю о телепатии и живу на автомате»

«Уже больше пяти лет живу в состоянии какого-то овоща. Постоянно чувствую себя уставшей, сил на что-либо нет и делаю практически все ежедневные занятия на автоматизме. При разговоре с людьми могу подолгу не понимать, что от меня хотят, приходиться переспрашивать и медлить с ответом. Смотрю в одну точку. Трудно формулировать мысли, а про то, чтобы рот открыть и издать хоть один звук, — промолчу. Иногда прям мечтаю о телепатии, кажется, она бы облегчила мне жизнь многократно…»

Проблемы с деньгами в семье: что делать и как справиться с финансовыми трудностями

Иногда семьи сталкиваются с экономическими кризисами — пережить их бывает непросто, особенно если они затрагивают детей.

Как часто россияне плачут на рабочем месте: результаты необычного опроса

У любого сотрудника могут возникнуть проблемы, испытывать негативные эмоции на работе — вполне естественно. И некоторые люди, как показывает новое исследование, без стыда дают волю эмоциям. Только вот далеко не все оценивают плаксивость своих коллег с положительной точки зрения…