Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

18+

Психология лидерства: 15 качеств успешного руководителя

Роль лидера сложно переоценить — от его способностей зависит не только эффективность компании, но и ее способность масштабироваться и создавать сильные команды. Рассказываем, какими качествами должен обладать успешный лидер и как он влияет на коллектив.

Земную жизнь пройдя до половины: 3 истории о кризисе среднего возраста

Этот кризис парадоксальным образом приходит к нам в самом расцвете лет. И застает врасплох: мы активны и полны сил, но больше не находим смысла в своих действиях. Как жить дальше, а главное, зачем? О поисках выхода из лабиринта — истории наших героев.

«Если мужчина зарабатывает меньше моего, это вызывает у меня саркастический „фырк“»

«Я девушка-предприниматель, мне 30 лет, в разводе. У меня есть квартира, машина и куча всего, о чем люди только мечтают. Внешность симпатичная. Но в личной жизни у меня беда, я абсолютно не могу заботиться о мужчинах, даже приготовить что-то. Притом меня коробит, когда у мужчины меньше имущества или заработок ниже моего, как человека его не воспринимаю…»

«Я сделала аборт, не думая о последствиях»: история от первого лица

10 цитат психолога Карла Роджерса, которые помогут понять ценность самореализации

Творческий беспорядок или непрожитая травма? О чем говорит бардак в вашем доме

«Запуталась в себе: одновременно хочу быть и матерью-домохозяйкой, и строить карьеру»

«Работаю уже год на нелюбимой работе, хочу уйти, но самое главное — я хочу найти свое дело, то, что грело бы мне душу, чтобы было ради чего вставать по утрам. Меня кидает из крайности в крайность, чувствую себя одиноко. С одной стороны, я хочу большую крепкую семью, много детей и быть счастливой домохозяйкой. Но с другой, мне хочется развития в своем деле, где первое время не будет места детям. Из-за этого могу срываться на молодого человека. Хотя я очень люблю его и хотела бы провести ним всю жизнь…»

Сны наяву, раздвоение личности и истерики: случай из практики врача Брейера, положивший начало психоанализу

Йозеф Брейер — австрийский врач и наставник Зигмунда Фрейда, который наряду со своим учеником считается основоположником психоанализа. Ведь именно случай из его практики вдохновил Фрейда на дальнейшую разработку этого психотерапевтического метода.

Как победить в конфликте на работе: секретные методы бизнес-коуча

Всем нам приходится сталкиваться с коллегами, которые любят поспорить, а любую критику воспринимают как оскорбление. Как же победить в корпоративной войне — да и вообще в любом конфликте, который маячит на горизонте?

Чердынь: чем запомнится маленький город на Урале

Клуб 5 часов утра: зачем люди встают на рассвете и как присоединиться к этому тренду

Одиночество в толпе: почему мы чувствуем себя неприкаянными и что с этим делать

«Пугает интерес со стороны мужчин. Как избавиться от негативной реакции?»

«Возможно, я очень странный человек. Мне неплохо в одиночестве, спокойно, не скучно. У меня достаточно близких друзей, которые поддерживают меня. Все неплохо. Но стоит увидеть интерес мужчины в мою сторону, как мне становится не по себе. Срабатывает будто триггер какой-то: начинается паника, страх, невроз, все вперемешку…»

Как выжить в век цифровой амнезии: 7 советов

Многим знаком феномен, когда вы читаете о каком-то факте, а спустя время совершенно забываете, что именно изучили. Это явление получило название «цифровая амнезия» или «эффект Google» и возникло из-за доступности информации. Чем оно вредно и как с ним бороться, рассказывает коуч.

4 вопроса, чтобы осознать свою аутентичность

Жить без масок, оставаться искренним, прежде всего с собой, принимать свои сильные и слабые стороны — все это требует смелости и внутренней работы. Что нам помогает понимать свои особенности?