Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мы с сыном остались одни, когда ему было три года»: личная история отца-одиночки

Издатель «Москвич Mag» Игорь Шулинский в 35 лет стал отцом-одиночкой. Игорь рассказывает, как совмещал работу с родительством, чему научился, о чем жалеет и что оказалось труднее всего.

Остров Канта: как культурно провести выходные в Калининграде

Калининградская область — регион России, сохранивший и преумноживший свое европейское наследие. В центре ее столицы расположен остров Иммануила Канта — когда-то отдельный прусский город Кнайпхоф, а сегодня — средоточие культурной жизни Калининграда.

Почему самоконтроль может вам навредить: 2 причины

Всегда ли высокий уровень самоконтроля — это преимущество? Мы привыкли восхищаться теми, кто им обладает, и критиковать тех, кто его лишен. На самом деле эта и правда полезная способность может плохо сказываться как на психическом здоровье, так и на успехах. Рассказываем, в каких случаях избыточная самодисциплина может вам навредить.

Национальная библиотека Татарстана: что посмотреть на арт-площадке в Казани

Страстная или волшебная: 7 женских образов — как рассказать о себе с помощью одежды

Почему влюбиться легко, а построить отношения трудно: 6 способов не разочароваться в партнере

Сплести свою жизнь заново: как нарративная терапия излечивает хронические травмы

Зло, которое происходит снова и снова, рано или поздно становится привычным. И оттого вдвойне страшным: оно необратимо меняет личность. О сложностях исцеления от длительного травматического опыта мы говорим с нарративным практиком.

«Прочесть» характер по внешнему виду: как одеваются разные психотипы

Одежда всегда была отражением статуса, и только в XXI определить по внешнему виду социальный уровень человека стало не так-то просто. Но можно ли, взглянув на образ, понять, какой у его автора темперамент? Да! И как это сделать, рассказывает стилист-имиджмейкер.

Нягань: чем примечателен Центральный лес культуры и отдыха

Нягань — небольшой и очень молодой город в Ханты-Мансийском автономном округе. Его необычное название произошло от хантыйского слова «нёх», что переводится как «улыбка». И это уже о чем-то говорит.

8 способов прогнать стресс

«Мне часто снится один и тот же сон»: о чем это говорит?

«Дискриминация толстых»: 27-летняя плюс-сайз модель подала в суд на магазин одежды

«Как перестать каменеть и краснеть при общении с мужчинами?»

«У меня были недолгое отношения, в которых я была сама не своя и в результате родила дочь. Мне казалось, что я любила этого человека, но во время беременности оборвала все отношения, потому что узнала, что он совсем не чистый и ведет не очень хороший образ жизни. Оградила себя и дочку. Спустя время познакомилась с мужчиной…»

Полезное безделье: зачем нужна прокрастинация — 5 неожиданных плюсов

Рабочий день современного человека похож на бесконечную гонку по кругу. Мы бежим по заданной траектории, практически не имея возможности остановиться и восполнить энергию. Дела в ежедневнике делятся на срочные и очень срочные, важные и очень важные. Поэтому неудивительно, что, не успевая поставить галочку напротив одного из них, мы ощущаем гнетущее чувство вины. Что с этим можно сделать?

Что означает поза, в которой вы спите: объяснение эксперта

На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды… Излюбленные положения во время сна могут рассказывать о наших эмоциях: о тревоге или, наоборот, спокойствии, о гневе или радости. Расшифровать эти послания мы попросили специалиста по языку тела.