Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Теория привязанности, кризисы и языки любви: как научиться понимать партнера и сохранить отношения

Любовь дарит небывалый душевный подъем и окутывает мир сказочной дымкой, будоражит воображение — и позволяет ощутить могучую пульсацию жизни. Это не просто чувство, а биологическая потребность. Что нужно знать, чтобы отношения действительно приносили радость?

Философия, психология и не только: 4 книжные новинки ярмарки Non/fiction

Ярмарка интеллектуальной литературы Non/fiction, собравшая тысячи книг художественных и научно-популярных жанров, проходит с 30 ноября по 3 декабря. Рассказываем о четырех книжных новинках, которые позволят обрести опору в сложное время и наладить отношения с самим собой.

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

Ежегодная ярмарка Non/fiction, где будут представлены книги для взрослых и детей из разных стран, новинки и бестселлеры крупных издательств, проходит в Гостином Дворе в Москве с 30 ноября по 3 декабря. Посетители также смогут принять участие в семинарах, круглых столах и мастер-классах. Собрали несколько книг издательства МИФ, которые вы сможете почитать на выставке.

«Не могу сидеть без дела, сама создаю проблемы, чтобы затем их решать. Это невроз?»

12 вопросов, которые помогут проверить себя на детские травмы

5 страшных случаев, когда селфи привело к смерти

«Ухожу из всех отношений, так как считаю себя скучным человеком и плохим любовником»

«При знакомстве с девушкой все идет нормально: веду диалог, показываю себя с хорошей стороны. Но когда переходим в серьезные отношения, я начинаю накручиваться постоянно, чувствую себя неуверенным, скучным, коплексую, ревную ко всем и думаю о плохом. По началу геройство, уверенность и азарт, а потом ссоры, расставания и я в итоге ухожу…»

Устали быть «жилеткой» для друзей и близких? 3 совета, как это изменить

Иногда чрезмерное вовлечение в проблемы других людей, активное слушание и сочувствие могут сыграть с вами дурную шутку. Как минимум, привести к выгоранию, как максимум — к депрессии.

Созависимость и эмоциональное истощение: в чем связь и как их избежать

Ваш рабочий день закончился, и спустя полтора часа вы еле добрались домой? Вместо того чтобы отдохнуть, вы идете готовить ужин, пока ваш партнер, который весь день занимался своими делами, рассказывает о проблемах? И вот вы сидите в опустошении в ванной и не знаете, что делать дальше?.. Если это про вас, самое время задуматься: а не столкнулись ли вы с созависимостью и эмоциональным истощением?

«У меня два высших образования, а я целыми днями сижу дома с детьми и ни с кем не общаюсь»

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

«Почти десять лет влюбляюсь только в 36-летних мужчин. Как перестать быть посмешищем?»

2 вопроса, которые помогут не нервничать во время первого свидания

Разбираемся вместе с социальным психологом, ответы на какие вопросы помогут вам успокоиться. Только задать их надо будет не спутнику или спутнице, а самому себе — и ответить максимально честно.

«Это все из-за меня!»: почему мы считаем, что ответственны за чувства других людей

В любых проблемах мы виним себя. Коллега не улыбнулась — моя вина. Муж пришел хмурый с работы — я что-то сделала не так. Ребенок часто болеет — уделяю ему мало внимания. И так во всем. Как же снять с себя груз ответственности и понять, что вы — не центр вселенной других людей?