Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У меня зависимость от игнорирующего мужчины. Все понимаю, но не могу уйти»

«Я родилась в обычной семье. Родители не пили, не курили, работали. Но… Мама токсична, все для нее виноваты, кроме нее. Папа всегда эмоционально закрыт. Так и жили. С возрастом я начала строить личную жизнь. Парни встречались либо „маменькины сыночки“ либо плохие — пьющие, бьющие меня. Два года назад я познакомилась с бывшим сидельцем. Он освоился в социуме, работал. Общались, созванивались, видели друг друга, тянуло… Ощущение, что даже чувства возникли. Потом его будто подменили…»

10 социальных навыков, которые каждый должен освоить в детстве

Некоторые люди отличаются особой общительностью — им не трудно позвонить незнакомому человеку или включиться в командную работу. Другим же такое взаимодействие дается сложнее. Причина может крыться в воспитании. Психологи уверены, что в детстве каждый ребенок должен обучиться 10 важным социальным навыкам, которые пригодятся ему во взрослой жизни.

Коуч или психолог? Как выбрать эксперта для решения проблемы

Коуч vs психотерапевт? С чем идти к первому, а с чем — ко второму? Почему один может за пару консультаций составить успешную стратегию карьерного роста, но не поможет разобраться с детскими травмами, а с другим понадобится долгая, многолетняя работа, но зато в результате вся жизнь может измениться к лучшему?

«Когда эксперт Psychologies ответила на мой вопрос, у меня изменился повторяющийся сон»

10 цитат Джона Готтмана, которые повысят уровень вашего эмоционального интеллекта

Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков

5 упражнений, чтобы изменить жизнь

Несмотря на то что перемены могут быть пугающими, многие из нас мечтают именно об этом: изменить свою жизнь. Особенно часто эта мысль возникает у тех, кто оглядывается назад и понимает, что больше не хочет жить как раньше. Как подготовить себя к решительным действиям, побороть страх неизвестности и сделать наконец шаг навстречу новой жизни? Объясняет психолог.

Ученые назвали день, который мы не забываем никогда

Чикагские ученые объяснили, почему, переживая травматические события, человек моментально их забывает, но хорошо помнит то, что происходило дальше.

10 признаков того, что ваш новый партнер необыкновенно умен

У вас завязались новые отношения, ваш новый партнер производит впечатление настоящего интеллектуала, но почему-то вас гложут сомнения: действительно ли этот человек так умен, или просто умело создает подобный образ?

Зацикленность на негативе: почему опасно находиться в потоке плохих новостей

«Сын женится, но полон сомнений: девушка не умеет себя вести на людях»

«Влюбляюсь в парней, только если они холодны ко мне. С чем это связано?»

«Расчесываю руки до крови, когда расстроена, и мне нравится, что мне плохо»

«Мне нравится доставлять себе боль, когда я сильно расстроена и не вижу выхода из той или иной ситуации. Я просто беру свою руку и расчесываю до крови, сама не понимая, что я делаю. Начала, когда была в совсем юном возрасте. С тех пор и занимаюсь этим. Еще я много думаю о смерти. Думаю, зачем существую. Мечтаю заболеть смертельной болезнью…»

В чем феномен Елены Блиновской: большой разбор с психологом

Елена Блиновская, известная российская блогерша и создательница «Марафона желаний», была задержана весной 2023 года по подозрению в неуплате налогов. С тех пор она находилась под домашним арестом, 22 января ее отправили в СИЗО за нарушение ранее избранной меры пресечения. Разбираемся, почему ее личность на протяжении долгого времени привлекает такое внимание.

Бальзаковский возраст: когда наступает и чего ждать

Метания женщин, которым «немножко за тридцать» (или множко, а то — и за сорок), впервые описал французский писатель Оноре де Бальзак. И неудивительно: этот период психологи называют одним из самых интересных в жизни женщин.