Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Носят подгузники и играют в куклы: кто такие эйджеры — люди, осознанно впадающие в детство

В соцсетях набирает обороты новый тренд, объединяющий людей, которые не хотят жить по-взрослому: придерживаться делового стиля, жениться и заводить детей. Рассказываем о нем подробнее.

«Я как будто застряла в подростковом возрасте. Что делать?»

«Я осознаю, что я будто застряла в 16-летнем возрасте. Я не могу посмотреть в глаза соседям и избегаю любого контакта с ними, не могу открыться и произнести тост среди родственников. Я не крашусь, поэтому меня с 18 лет путают со школьницами. Я открытая, веселая девушка, но в новой среде я всегда боюсь показаться странной, доступной дурочкой…»

«Приснился сон про то, как старшая дочь умирает от инфекции»

«Мне приснилась смерть старшей дочери от какой-то инфекции — ее тошнило, была температура. Она спала с лучшей подругой, я не придала этому значения. Дочь умерла. Я чувствовала себя очень виноватой, постоянно ходила и искала что-то, все напоминало о ней. Я рыдала много, одно то, что нужно ее вещи упаковать, вызывало истерику…»

Как справиться со сложными чувствами по отношению к родителям: 2 шага

10 советов, которые помогут вернуть вашей жизни смысл

«Партнер узнал мое видение отношений и свел общение к обмену короткими фразами»

«Свекровь стала жить с нами. Ее вид и звук ее шагов вызывают во мне лютое раздражение»

«Я замужем уже 31 год. Отношения с мужем хорошие, есть любовь, доверие, забота. Шесть лет назад мы привезли к себе на проживание свекровь, тогда ей было 82 года (сейчас 88). Примерно год наши с ней отношения были ровные, спокойные. Но дальше я стала жутко раздражаться на нее…»

Программа борьбы со стрессом и тревогой: долой информационный яд!

Как выжить в мире, который лихорадит каждый день? Как не сойти с ума от тревоги, если новости всегда подкидывают поводов для беспокойства? Авторы книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой» (Комсомольская правда, 2024) Роман Бузунов и София Черкасова предлагают действенную программу.

«Ну и кто теперь кому не пара, Володенька?» — что значит новый мем и почему он стал вирусным

В соцсетях россияне снимают видео, в которых показывают перемены в своей внешности и обращаются к некоему «Володеньке». Что происходит?

12 фильмов про интровертов

«Часто снится, что бывший осуждает меня за половую жизнь»

«Время — это иллюзия»: почему никогда не поздно начать действовать

5 признаков мудрого человека

Мудрость — это качество, которое ценилось во все времена. Рассказываем, по каким признакам вы можете определить, являетесь ли мудрым человеком — и какие черты необходимо в себе развить, если хотите таковым стать.

«Нездоровая радость похожа на манию»: когда позитивные эмоции вредны

Нам кажется, что хороших эмоций много не бывает. Кто откажется лишний раз пережить сильную радость или согласится променять чувство восторга на порцию тревоги или раздражения? Между тем теневые стороны есть и у позитивных эмоций. Например — их несоразмерно высокая интенсивность. А негативные, напротив, бывают полезными. Разбираемся с когнитивно-поведенческим психологом.

«Меня бросали раньше — и теперь я порчу счастливые отношения своими страхами»

«Я росла без отца — он умер, когда мне было два месяца. В подростковом возрасте у меня никак не складывались отношения с парнями. Либо все мои чувства не были взаимными, либо меня бросали спустя пару месяцев, проявив ко мне ужасный холод после теплых чувств…»