Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий

С самого детства мы привыкли принимать правила жизни в обществе как нечто само собой разумеющееся, впитывать их и им подчиняться. И потому нас смущают и даже пугают «недопустимые» мысли и фантазии, которые порой посещают. Но это не значит, что мы порочны. Настало время взглянуть на нашу темную сторону по-новому.

Страстная пятница: чем заняться в этот день неверующему человеку

Рассказываем, что значит этот праздник для верующих и чем можно заняться в Страстную пятницу тем, кто далек от религии.

Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога

Успех… О нем кричат заголовки популярных СМИ, названия курсов и тренингов. Казалось бы, достаточно выбрать тренинг, сходить на занятия и «поймать его за хвост». Но почему-то львиная доля бегущих за успехом в итоге остается на том же месте или даже «откатывается» назад. И зачастую такой эффект наступает, когда до вершины горы уже рукой подать. Почему нам так страшно сделать решающий шаг?

«Стоит ли соглашаться на отношения с мужчиной, если он младше меня на 15 лет?»

«Как я приняла свою негативно настроенную мать»: 6 уроков

Ключ к гармонии: 4 потребности и как их закрыть

Сериал «Олененок»: почему история о сталкинге так затягивает

11 апреля на Netflix вышел — поначалу тихо-незаметно — сериал «Олененок» (Baby Reindeer), рассказывающий историю одного сталкинга. Однако в фильме, жанр которого заявлен как «черная комедия», гораздо больше смысловых пластов, чем кажется на первый взгляд, — и это принесло ему вирусную популярность. Уже сейчас «Олененка» можно назвать самым обсуждаемым сериалом весны.

Что делать, когда жизнь выходит из-под контроля: советы психолога

Контроль над происходящим дает иллюзию безопасности, и тем тяжелее переживать ее крушение. Психотерапевт уверена: когда все идет не так, самое главное — сконцентрироваться на себе.

5 установок людей, которых воспитывали трудные родители

Мы часто слышим о трудных детях и подростках. Но трудных родителей не меньше, и они способны отравить ребенку не только детство, но и дальнейшую жизнь. Вот пять распространенных установок тех, кого вырастили такие родители.

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Фредди Меркьюри — Шут, Махатма Ганди — Опекун. А какой архетип у вас?

Как наладить связь со своими эмоциями: инструкция для начинающих

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

Почему мы так любим обижаться, казалось бы, из-за сущих пустяков? Как избавиться от этой привычки? Наш автор делится собственным опытом, а психолог комментирует ее путь.

10 цитат Салтыкова-Щедрина, которые откроют глаза на мир, в котором мы живем

Писатель скончался 28 апреля 1889 года, но его творческое наследие до сих пор живет на книжных полках не только соотечественников, но и граждан других стран.

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Охота на ведьм закончилась еще в эпоху Просвещения. Но эпоха Просвещения тоже закончилась. И тот, кому кажется, что тема статьи относится к далекому прошлому, глубоко заблуждается.