Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Переедание — это ваша попытка заставить свое тело не чувствовать»
Что такое переедание, о чем оно нам сигнализирует, что делать, если переел, и как научиться не переедать — рассказывает наш эксперт.
Как избавиться от заевшей в голове песни: 3 простых шага
Вряд ли найдется хоть один счастливчик, который никогда не ловил себя на том, что снова и снова прокручивает в уме одну и ту же песню и не может от нее избавиться. Делимся практическим способом стряхнуть наваждение.
Как вам продают саморазвитие (и очень дорого!) — объясняет психолог Татьяна Мужицкая
Эпоха достигаторства и «успешного успеха», кажется, окружает нас везде: навыкам саморазвития учат блогеры и коучи, предлагая купить у них «уникальные знания». Но насколько их стремление помочь людям искренне и бескорыстно?

10 цитат Алеси Кафельниковой о важности психотерапии и умении принимать себя
Алеся Кафельникова — символ российского гламура нового поколения, который прошел через многое. За ее плечами селфхарм, наркотическая зависимость, трудные отношения с семьей и не только. Эти испытания не сломали, а сделали лишь сильнее. Модель попала на обложку летнего номера Marie Claire, который поступил в продажу 27 мая. Делимся 10 цитатами, раскрывающими ее личность.
20 вопросов, чтобы понять, есть ли у вас синдром Венди
Некоторые люди одержимы желанием помогать другим — что неплохо, если только собственные потребности и интересы при этом не отходят на второй план. Насторожиться стоит, если вы систематически пренебрегаете собой на работе, в семейных и дружеских отношениях.
«Психоанализ может быть полезен любому»: что нужно знать об этом методе психотерапии
«Некоторые люди настолько привыкают к своим проблемам и нездоровому поведению, что не готовы с ними расстаться», — считает психиатр и психоаналитик Чарльз Турк, который практикует психоанализ уже больше 20 лет.

«Дотянуть бы до зарплаты»: как сумма в кошельке влияет на нашу самоидентификацию
Ведущие тренингов уверяют, что негативные установки, мешающие нам зарабатывать больше, — это всего лишь «инфекция», подхваченная от неправильного окружения, или результат неграмотного финансового воспитания, а значит, от них легко избавиться. Так ли это? Рассказывает эксперт в области финансов.
«Отец был прекрасным человеком и не заслуживал смерти на СВО. Умереть должна была я»
«Отец погиб в апреле прошлого года. Для меня это первая потеря близкого. Я обращаюсь, скорее, не за помощью, а в попытке разобраться в себе. После этого события я испытываю странные чувства. С друзьями я эту тему не обсуждаю и внутренне злюсь, когда ее затрагивают, стараются утешить, подбодрить…»
«95-летняя бабуся сначала заставила меня сделать аборт, а теперь не дает съехать»
«У меня есть 95-летняя бабуся. Не могу с ней жить — она полностью порабощает мою жизнь. Говорит, мол, если ты уедешь, то я умру. Но я понимаю, что не построю свою жизнь, живя со старухой. Она заставила меня сделать прерывание беременности. Когда я была в положении, то они меня, можно сказать, выгнали на улицу, а теперь я ей стала нужна. Ненавижу ее…»
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЗИМА 2024 — 2025 №82
199Подробнее

спецпроекты