Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Живете где-то временно? Узнайте, стоит ли вам обустраиваться на новом месте

Нужно ли тратить ресурсы на создание уюта «здесь и сейчас», когда мы знаем, что положение через какое-то время изменится? Возможно, умение и желание создавать себе комфорт, невзирая на временность ситуации, положительно сказывается на нашем состоянии — как эмоциональном, так и физическом.

«Я переборщила с гиперопекой, и теперь взрослый сын избегает общения»

«Моему младшему сыну 18 лет. За последние два года очень ухудшились отношения с ним. Сейчас он учится в другом городе, приезжает на выходные, только чтобы увидеться с друзьями. Нас как родителей игнорирует: поговорить некогда, вечно занят, даже поесть идет в свою комнату вместо того, чтобы вместе сесть за стол. Не звонит сам, только если что-то очень надо, не спрашивает нас ни о чем — как чужой человек…»

«Я не знаю, кто я»: 4 шага, чтобы найти дорогу обратно к себе

Кто вы? Какой вы? Как бы вы себя охарактеризовали, если исключить из описания перечень ролей: родитель, сын или дочь, муж или жена, специалист в той или иной области? Многим людям сложно ответить на этот вопрос. Почему так происходит и можно ли познакомиться с собой?

10 фраз, которые нельзя говорить себе

Рефлексия на бумаге: зумеры запустили новый тренд на ведение личных дневников

Нюхаете пуэр, раскаленный утюг или асфальт? О чем говорит любовь к странным запахам

5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни

Вам ничего не хочется. Вы чувствуете себя опустошенными. Вам есть за что благодарить судьбу, но вы не ощущаете благодарности. Наш автор, однажды оказавшаяся в такой ситуации, рассказывает, что ей помогло вернуться к жизни.

«Угадай, сколько мне лет»: почему хейтеры оскорбляют женщин, снимающих новый тренд

В последние годы в социальных сетях набирает популярность тренд, в котором девушки выкладывают короткие видео с провокационным вопросом: «Сколько мне лет?». Этот формат не только привлекает внимание аудитории, но и вызывает бурные обсуждения в комментариях. Почему пользователи так негативно реагируют на простой вопрос и откуда такой «бум» на мизогинию, рассказывает психолог.

«Просто тыкай в хомяка»: 6 причин, почему мы верим в легкие деньги

Новый легкий способ обогатиться предлагает игра Hamster Kombat, где за каждое нажатие на изображение хомяка пользователь получает виртуальные монеты. В будущем приложение обещает конвертировать заработанные деньги в настоящие. Эксперт объясняет, почему мы так верим в возможность легкого заработка.

«Из-за детских травм страдаю от панических атак, много волнуюсь и боюсь сойти с ума»

5 токсичных фраз, которые никогда не скажет себе успешный человек

4 способа избавиться от тревоги и уснуть

7 способов хорошо отдохнуть: метод Далтон-Смит

Отдых — это процесс, направленный на восстановление организма. Если точнее — его психического, когнитивного и физического состояния. Подобно сосуду, наше тело черпает энергию из разных сфер, и отдых позволяет его восполнять. Как же научиться делать это правильно, чтобы действительно восстановиться? И что лучше не делать?

7 признаков, указывающих на то, что муж увлекся вашей подругой

Великолепно, когда ваши друзья и партнер находят общий язык — однако важно не пропустить момент, когда они становятся слишком близки. Закончиться такое «взаимопонимание» может не лучшим образом.

«Мне 41, я нездорова, близких нет. Боюсь одинокой старости»

«У меня никого нет. Родители умерли, родственники и друзья разъехались далеко, и связь прервалась. Все попытки встретить мужчину и создать семью закончились неудачей, по этой же причине нет детей. Мне 41, инвалид третьей группы, в последнее время часто болею и по этой причине не работаю, хотя раньше работала…»