Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Виню подругу в собственных неудачах»

«У меня только одна подруга — тихая и скромная девушка, такая же, как я сама. Она дорога мне, но часто замечаю, что считаю ее причиной моих неудач в общении с окружающими...»

04 ФЕВ 2019 04:00

«Если парень медлит, беру инициативу в свои руки»

«У меня бывают долгие периоды без отношений. И сейчас никого рядом нет. Поэтому на свидании с симпатичным парнем не могу сдержать себя, тянет начать физический контакт: взять за руку, поцеловать, побыстрее заняться сексом...»

03 ФЕВ 2019 15:30

Я не люблю читать

Одни любят читать, а другие… никогда этого не делают. Они просто не способны вникнуть в сюжет, увлечься вымыслом — и не коротают зимний вечер с книгой в руках. Как вышло, что удовольствие чтения им недоступно?

12 советов, как провести февраль с пользой

«Стала мрачной и злой — это подростковый кризис?»

«После смерти отца не могу наладить личную жизнь»

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.

«Нервничаю, когда все выходит из-под контроля»

«Я много переживаю, легко впадаю в панику, жалею о том, что уже нельзя изменить. Часто недовольна результатом, ругаю себя, что можно было сделать все по-другому…»

01 ФЕВ 2019 15:30

«Застенчивость мешает наладить общение в школе»

«В школе часто веду себя нерешительно. Сильно стесняюсь, когда вызывают к доске, чувствую себя некомфортно среди одноклассников…»

31 ЯНВ 2019 15:30

«Боюсь самостоятельных решений»

«У мужа много интересов, а мне нечем себя занять»

5 причин не заниматься спортом (и как их преодолеть)

«После смерти матери мне снятся кошмары»

«Мамы не стало 3 месяца назад. Спустя несколько недель стали мучить кошмары. Общий смысл их сводится к тому, что я вижу мертвое, иногда полуразложившееся тело матери...»

26 ЯНВ 2019 04:00

«Почему мне так трудно проявить сострадание и сочувствие?»

«Когда мне было 13, умерла бабушка. Я ее очень любила, но не проронила ни слезинки, будто не почувствовала утраты…»

25 ЯНВ 2019 15:30

«Я не чувствую, что влияю на свою жизнь»

«Живу отдельно от родителей, каждый день хожу на работу, получаю зарплату, распоряжаюсь финансами. Но ощущения самостоятельности нет. Дело в том, что я не готова брать ответственность за свои поступки...»

25 ЯНВ 2019 01:00