Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Я не хочу взрослеть

Они ведут себя по-детски или как ребячливые подростки, которые не желают брать на себя никакой ответственности. Почему некоторые из нас отказываются взрослеть?

Как реклама заставляет нас есть

Маркетологи умело пробуждают в людях аппетит, демонстрируя с экрана телевизора сочные бургеры или плитки нежного молочного шоколада. Некоторые убеждены, что толстеют только от одного вида «греховной» еды. Исследования показали, что сила рекламы действительно очень велика и нам сложно ей противостоять.

07 ФЕВ 2019 09:00

«Обесцениваю себя как профессионала»

«Я врач, сейчас подтверждаю диплом во Франции. Когда оказываюсь в компании коллег, чувствую себя неуверенным подростком, начинаю мямлить, потеть...»

07 ФЕВ 2019 04:00

«Родители и сестра меня не любят»

Расставание: идти вперед с легкой душой

Коучинг: путь, ведущий к цели

«Виню подругу в собственных неудачах»

«У меня только одна подруга — тихая и скромная девушка, такая же, как я сама. Она дорога мне, но часто замечаю, что считаю ее причиной моих неудач в общении с окружающими...»

04 ФЕВ 2019 04:00

«Если парень медлит, беру инициативу в свои руки»

«У меня бывают долгие периоды без отношений. И сейчас никого рядом нет. Поэтому на свидании с симпатичным парнем не могу сдержать себя, тянет начать физический контакт: взять за руку, поцеловать, побыстрее заняться сексом...»

03 ФЕВ 2019 15:30

Я не люблю читать

Одни любят читать, а другие… никогда этого не делают. Они просто не способны вникнуть в сюжет, увлечься вымыслом — и не коротают зимний вечер с книгой в руках. Как вышло, что удовольствие чтения им недоступно?

12 советов, как провести февраль с пользой

«Стала мрачной и злой — это подростковый кризис?»

«После смерти отца не могу наладить личную жизнь»

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.

«Нервничаю, когда все выходит из-под контроля»

«Я много переживаю, легко впадаю в панику, жалею о том, что уже нельзя изменить. Часто недовольна результатом, ругаю себя, что можно было сделать все по-другому…»

01 ФЕВ 2019 15:30