Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Путешественник по жизни: как стать лучшей версией себя

Кто не мечтал о путешествиях? Кому не приходилось вспоминать о прошедших поездках как о счастливейшем времени жизни? Есть люди, для которых путешествия — смысл жизни. Почему нас так тянет в другие города и страны? И можно ли получить те же впечатления, не улетая за тысячи километров?

06 АВГ 2019 19:00

«Уволилась, но продолжаю внутренне спорить с бывшей коллегой»

«Мне 29 лет, замужем, детей нет. Почти шесть лет проработала в одной организации, в одном коллективе. Почти все эти годы с одной из коллег у нас возникали споры на личные темы. В итоге каждая оставалась при своем. Я долго собиралась уволиться: коллега — человек очень токсичный, неприятный, конфликтный — и наконец нашла хорошее место».

06 АВГ 2019 15:30

Почему мы видим жизнь по-разному

У каждого есть своя субъективная реальность. Все мы смотрим на жизнь через «фильтры». Они изменяют декорации, настроение и даже сами события. Что нам дает знание о субъективной реальности? Зачем разбираться в собственных «фильтрах»? Почему о них стоит размышлять и есть ли способ изменить нашу реальность?

06 АВГ 2019 10:00

Стать красивой: секретный ингредиент

«Как научиться выражать недовольство и несогласие»

Как избавиться от раздражительности, когда все бесит?

«Мне не хватает решительности»

«У меня проблемы с принятием решений, будь то смена работы или выбор спутника...»

04 АВГ 2019 01:00

Почему в России не доверяют коучам?

«Что я, больной, что ли?», «Я сам решу свои проблемы», «Да чем он мне поможет?»… Еще каких-то лет десять назад к профессии психолога в России относились с огромным недоверием. Сейчас та же участь постигла коучей. О том, почему так происходит и как правильно выбрать грамотного специалиста, рассказывает коуч Мила Семешкина.

03 АВГ 2019 19:00

Почему музыка вызывает такие сильные эмоции?

Значение музыки в жизни человека огромно: она вдохновляет нас, придает нам сил, помогает пережить утраты и печали. Почему мы так эмоционально реагируем на ее звуки? У психологов есть объяснение.

5 способов есть сладкое без угрызений совести

«Мать никогда меня не любила, и мне очень больно от этого»

«Чему меня научили 10 лет свиданий»

«Раздираю кожу на теле»

«Около шести лет назад у меня был сложный период — умерла любимая бабушка, которая занималась моим воспитанием. На похоронах я даже плакать не могла, настолько было больно. После похорон все в школе стали замечать, что я постоянно в крови. Я стала раздирать раны на теле, особенно ужасно выглядела спина, я даже перестала носить майки и открытые кофты».

02 АВГ 2019 01:00

«Сверстникам со мной скучно»

«Я не знаю, что делать в компании друзей и как располагать к себе окружающих. Обычно, когда все веселятся, я стою в стороне. Иногда пытаюсь что-то рассказать, но получается скучная путаница, и никому ничего не понятно».

01 АВГ 2019 15:30

«После ухода мужчины перестала верить в себя»

«Мне 37, воспитываю трехлетнего сына. Сама росла в бедной многодетной семье без отца. Сына родила от человека, которого полюбила всем сердцем, и он ответил взаимностью. Оба хотели ребенка, но вместе никогда не жили. До недавнего времени он нас поддерживал — и морально, и материально».

01 АВГ 2019 01:00