Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как избавиться от проблем с памятью?»

«С самого детства я с трудом учила стихи и совсем не могла выступать перед аудиторией. Школьную программу зазубривала. Учителя видели, что я занимаюсь, к доске не вызывали. Училась хорошо. Потом институт — и снова заучивание».

05 АПР 2020 04:00

«Я интроверт и не умею говорить о чувствах. Как этому научиться?»

«С глубокого детства мне с трудом удавалось выражать эмоции: страх, боль и другие. Приходя домой из детского сада, я обычно только плакала, но ничего не говорила. В школе мне советовали раскрепоститься и «быть собой». «Как это — быть самой собой?» — недоумевала я».

05 АПР 2020 01:00

Стареть круто: 57 вещей, которые можно понять лишь с возрастом

Отметив 57-й день рождения, писательница Эми Селвин осознала, что этот возраст ее радует и вдохновляет. Наблюдениями она решила поделиться с читателями.

Что нам мешает обратиться к психотерапевту

«Как научиться зарабатывать любимым делом?»

«Больно переживаю чужие успехи»

Онлайн-проект «STOP коронавирус»: пережить карантин с пользой

Самоизоляция оказалась для многих настоящим испытанием: людям не хватает информации о том, как сохранить психологический комфорт в семье и поддержать свое здоровье с помощью правильного питания и физических упражнений. Психологи, диетологи, педиатры и специалисты по работе с телом объединились, чтобы помочь нам провести карантин с пользой для здоровья.

01 АПР 2020 17:00

После карантина мир не будет прежним

Что нас ждет в послекарантинном будущем? Мир не будет прежним, пишут люди. Но прежним не будет и наш внутренний мир. Об этом — психотерапевт Григорий Горшунин.

01 АПР 2020 10:00

«Я боюсь заболеть раком»

Фобия — страх чрезмерный и неоправданный. Он изматывает, парализует волю и заставляет человека действовать нерационально. Клинический психолог Юлия Захарова рассказывает об одной из самых распространенных фобий наших дней — канцерофобии.

«Главный риск в толковании снов — узнать правду о себе»

«Девочка-феминистка в конфликте с собой»

Когда я почувствовал себя отцом

«Почему я не могу выполнять работу, когда она становится обязанностью?»

«Я страдаю биполярным аффективным расстройством, принимаю нормотимики. Проблема моя заключается в том, что то или иное занятие нравится мне ровно до тех пор, пока оно не вписано в график и я могу выполнять его, когда хочу».

30 МАР 2020 01:00

«Жила-была бабушка нового формата»

Лене Росяевой (так она называет себя: Лена) 65 лет. В 49 она создала собственный бизнес. В 59 пробежала свой первый километр. В 62 написала книгу, а через год переплыла Босфор и приняла участие в триатлоне. Она утверждает, что главными своими достижениями обязана внуку Мише.

29 МАР 2020 19:00

Погоня за лайками: зачем мы это делаем и как вызвать интерес к себе

Давайте признаем: все мы иногда так делаем. Делимся чем-то важным для нас в социальных сетях: мыслью, наблюдением, удачным кадром — а потом с нетерпением ждем отклика, как дети — подарка на праздник. В принципе, если знать, какие посты лучше «заходят» нашей аудитории, откликов можно насобирать побольше. Главный вопрос — зачем.

27 МАР 2020 19:00