Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Обремененные с рождения

Хорошему человеку свойственно отвечать за свои поступки. Хотя порой наше чувство ответственности «зашкаливает», становясь тяжелым грузом. Нам стоит научиться отличать продуктивное чувство вины, которое побуждает исправлять ошибки и меняться к лучшему, от того, что бесполезной ношей отягощает нашу жизнь.

«Как поднять самооценку после неудачных отношений?»

«Когда умер муж, мне было 35, я осталась одна с тремя детьми. Сейчас мне 50, детей поставила на ноги одна. Несколько лет пытаюсь устроить свою личную жизнь, но все тщетно. Как-то завязалось знакомство, поначалу все было хорошо, но потом мужчина стал проявлять не лучшие качества своего характера».

04 МАР 2020 01:00

«Страдаю без общения, а муж нелюдим, друзей нет, мама умерла»

«Мне 27, замужем, детей нет. Я очень открытый и общительный человек, и без общения мне одиноко и тяжело. Год назад не стало мамы — человека, с которым я всегда и всем делилась, хоть она и жила в другом городе. Между мной и моей родной сестрой — 12 лет разницы (она старше) и пропасть недопонимания. С мужем такая же история — ему комфортнее проводить время в одиночестве, занимаясь тем, что ему интересно. А мне ужасно плохо!»

02 МАР 2020 04:00

Что определяет нашу личность

Как превратить внезапные перемены в ресурс?

Переехать в другую страну, состояться в карьере и найти себя: 6 лайфхаков

«Устала решать проблемы во всех сферах жизни»

«Мне 40 лет, и с самого рождения у меня проблемы во всем: родилась не очень здоровой, папа пил и дебоширил, родители развелись, старший брат меня ненавидел и постоянно обижал. Нормальных отношений с мужчинами никогда не было, все сводилось к сексу без обязательств, а потом они женились на других. Были и те, кто признавались в любви и до сих пор говорят, что любят, но живут с другими».

01 МАР 2020 04:00

5 способов справиться с сомнениями

Каждый время от времени сомневается в своих способностях. Однако иногда сомнения парализуют, не давая нормально жить и развиваться. Бизнес-тренер Соня Томпсон делится пятью простыми, но эффективными стратегиями, которые помогут побороть неуверенность и начать действовать.

Почувствовать чужую боль как свою

Если с кем-то из близких случилось несчастье, мы не просто сопереживаем его горю, но часто начинаем будто физически чувствовать его боль. Результаты экспериментов подтверждают наши ощущения. Но почему же так происходит?

«Снятся сны про смерть знакомых»

Зачем учиться беспомощности: 4 упражнения

«Запретные удовольствия»: делать то, что не разрешалось в детстве

«Как понять, что я правда хочу новых отношений, а не просто боюсь одиночества?»

«2 месяца назад рассталась с партнером, с которым встречалась пять с половиной лет. Первые две недели без него было очень тяжело. А потом все наладилось, и сейчас мне хорошо, я общаюсь с мужчинами, готова начать новые отношения. Но все вокруг говорят, что я ненормальная...»

27 ФЕВ 2020 04:00

«Я не интересна самой себе»

«Иногда совершенно не понимаю, чего хочу от жизни. Есть муж, работа, хобби, но в последнее время ничто не радует. Раньше танцы помогали отключиться и отдохнуть от реальности, но теперь даже они не спасают. Жизнь будто остановилась. А у мужа наоборот — работа, постоянно новые увлечения. Даже на выходных почти не видимся, потому что он занят...»

27 ФЕВ 2020 01:00

Ирина Богушевская: «Что делать, когда Муза забыла мой адрес»

Можем ли мы управлять вдохновением? Оно кажется неуловимым, почти божественным. Словно кто-то извне вкладывает идеи, строчки, мелодии в нашу голову. Но что, если мы сами можем включать этот волшебный свет? И не нужно ждать Музу, чтобы творить.

26 ФЕВ 2020 19:00