Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Все уже придумано до нас»: почему неудачные идеи тоже важны

Хорошо было писателям, сценаристам, режиссерам и художникам предыдущих поколений! До них были написаны тысячи и десятки тысяч книг, сценариев, картин, тогда как сейчас — миллионы. Кажется, все хорошие идеи уже были кем-то придуманы, и внести свой вклад в развитие мировой культуры просто невозможно. И как тут придумать что-то по-настоящему новое, свежее, оригинальное?

22 ЯНВ 2021 10:00

«Я боюсь знакомиться с парнями»

«Я никогда не знакомилась с парнями, хочу этого, но стесняюсь. Мне страшно подойти к тому, кто нравится. Просто общаться не боюсь, но из-за социальных стереотипов привыкла ждать, пока парень сам обратит на меня внимание...»

21 ЯНВ 2021 15:30

Метафорические карты: как они работают?

Эти необычные колоды карт с изображением пейзажей, лиц или предметов психологи все активнее используют в своей работе. Как ими пользоваться и о чем они нам могут поведать?

«Я ненавижу офисную жизнь»

Правильная мотивация: 3 инструмента, чтобы реализовать задуманное

«Боюсь предстоящей операции»

Куда нас ведут метафорические карты

Лица, пейзажи, абстрактные композиции. Эти рисунки и фотографии возбуждают любопытство и становятся все более популярными. Для чего они нужны, кто ими пользуется и можно ли в них играть?

«Я боюсь умереть от инфаркта. Как это изменить?»

«Долго была в депрессии. Во время сильного стресса испытываю одышку, тяжесть в области груди. Результаты очередного обследования УЗИ и ЭКГ сердца показали, что все в норме. Но навязчивые мысли об инфаркте не дают покоя...»

19 ЯНВ 2021 15:30

«Снегом щеки сечет, морозом уши печет»: приметы и традиции января

Многие из нас отмечают Масленицу, худо-бедно вспомнят про Ивана Купалу и еще пару праздников, но нередко на этом познания о самобытной культуре предков заканчиваются. Меж тем каждый месяц года чем-то примечателен, с ним связаны интересные традиции. Как жили наши предки в январе? Об этом и поговорим.

19 ЯНВ 2021 12:00

С вами сложно ужиться? Измените свои привычки

«Говорящие» карты: путь к бессознательному

Положительный опыт окружающих может сделать нас счастливее

Я не люблю готовить

Кулинарное искусство за последние годы стало культурным феноменом, интерес к нему продолжает расти. Но разделяют его не все. Мысль о том, чтобы встать к плите, у некоторых вызывает настоящий ужас. Почему так происходит? И можно ли полюбить это занятие?

Замечательная злость

Если попытаться соприкоснуться со злостью, можно почувствовать огромный ресурс энергии, заключенный в ней. Почему же мы считаем ее «плохой» эмоцией?

Как детская сказка управляет взрослой жизнью

Казалось бы, мы сами определяем свою судьбу — решениями, способом мышления, отношением к миру. Но если в нашей жизни повторяются одни и те же сюжеты, вероятнее всего, так работает наш жизненный сценарий. И создать этот сценарий может… любимая детская сказка. Как сказочные сюжеты и герои могут «заколдовать» нас и заставить действовать по определенной схеме, рассказывает психолог Марина Мелия.

17 ЯНВ 2021 19:00