Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мне кажется, что я не могу быть хорошей мамой и женой»
«Я постоянно что-то делаю не так. Мне 19 лет, я уже замужем, есть ребенок. Всю жизнь считала, что я ошибка природы и что без меня всем было бы лучше. Когда вышла замуж, стала очень бояться, что потеряю мужа, от этого начала ревновать. Муж нервничает, у меня истерики...»
28 ФЕВ 2021 01:00
18+
Все, что вы хотели знать о полиамории, но стеснялись спросить
Секс без обязательств и побег от близости или свобода любить и быть счастливым? Разбираемся, что такое полиамория и к чему надо быть готовым при выборе немоногамных отношений.
27 ФЕВ 2021 21:00
В детстве трава зеленее: зачем мы идеализируем прошлое
Нам часто кажется, что раньше деревья были выше, солнце — ярче, люди добрее, и вообще все было лучше. Кто-то тоскует по детству, кто-то по советскому прошлому, а кто-то — по человеку, с которым расстались 10 лет назад. Почему мы так упорно оглядываемся назад?
27 ФЕВ 2021 14:00

Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству
Некоторые из нас ставят во главу угла совершенную, идеальную цель. И не замечают, что сам путь к ней полон достижений, успехов, открытий. Процесс не менее важен, чем результат, и вот почему.
26 ФЕВ 2021 12:00
Мы живем в плену негативных эмоций
Сожаления о прошлом, стыд, вина, тревога за близких, страх перед будущим, бессилие... Мрачные мысли время от времени неизбежно овладевают нами. Но если они начинают крутиться в голове постоянно, то рискуют стать разрушительными.
«Операции помогают не отвлекаться на переживания из-за внешности
Наша героиня признается: изменить с помощью пластических вмешательств то, что не устраивает, оказалось гораздо эффективнее, чем годами пытаться полюбить несовершенства внешности. Она считает, что на борьбу с принятием себя мы безуспешно тратим время и энергию. Историю комментирует гештальт-терапевт Дарья Петровская.
26 ФЕВ 2021 10:00

Улучшить память и внимание: упражнения, которые можно делать по дороге на работу
Забываете о простых задачах и ежедневных делах? От стресса снижается концентрация? Попробуйте делать эти три простые упражнения, которые требуют минимум времени, и вы быстро увидите результат.
25 ФЕВ 2021 10:00
Почему я сменил имя
Те, кто на это решается, рассчитывают изменить свою судьбу, освободиться от груза прошлого и найти себя в настоящем. Четыре свидетельства о том, насколько оправданны эти надежды.
«Не могу строить отношения с женщинами, у которых есть дети»
«Мне кажется, что я — вечный холостяк. В целом с женщинами у меня нет проблем. Но с теми, кто нравился мне и кому нравился я, у меня ничего не вышло. Я не мог создать с ними семью, потому что у всех у них уже были дети...»
25 ФЕВ 2021 04:00
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЗИМА 2024 — 2025 №82
199Подробнее

спецпроекты