Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не понимаю, зачем мне эта зубрежка перед экзаменами»

«Я студент, учусь на первом курсе. Сам факультет и будущая специальность мне не нравятся, а поступил я туда, потому что не было другого выбора. В последнее время стал замечать: в один день чувствую себя хорошо, шучу, смеюсь, а на следующий абсолютно противоположная картина...»

23 МАЯ 2021 01:00

Как понять, что вам лучше жить одному

Принято считать, что одиночество — невыносимая мука. Однако все больше людей сознательно выбирают холостяцкую жизнь. Предлагаем ответить на семь вопросов, чтобы определить, одиночка вы или нет.

«Я разрешила себе любить детей по-разному»

«Кто из детей тебе ближе?» На этот вопрос очень трудно ответить честно. Признать, что у тебя есть любимчик, или быть уличенным в неравном отношении — все равно что расписаться в своей родительской несостоятельности. Писательница и многодетная мама Наталья Ремиш откровенно делится опытом.

22 МАЯ 2021 19:00

«Мы с тобой одной крови»: как и зачем проявлять уважение к животным

«Экстремальная жизнь после 60 только начинается!»

Улыбнись миру — и мир улыбнется тебе: 8 простых правил

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Любая сознательная попытка избавиться от навязчивых, тревожных мыслей обречена на провал: они возникают снова, заставляя переживать все больше. Чтобы справиться с паническим настроением, нужна другая стратегия.

«Как мне пережить смерть бабули?»

«Я потеряла бабулю, которая меня вырастила. Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, как пережить, что ее больше нет... У меня есть дети, есть муж, я все делаю для них. Но вот эта рана внутри меня не дает мне жить...»

22 МАЯ 2021 04:00

«Парень то со мной, то бросает. Почему я не ухожу?»

«Когда мы начали встречаться, я видела, насколько сильно мой парень меня любит и, соответственно, мне было с чем сравнить его дальнейшее поведение. Ведь я знаю, как он действует при наличии чувств. Отношения продлились год, после чего началось стандартное «сходимся-расходимся». И каждый раз сюжет повторяется...»

22 МАЯ 2021 01:00

«Выгляжу как подросток»: три недостатка юной внешности

Ирина Шихман*: «Моя проблема — это я сама»

Уже не девушка, а женщина: как я приняла свой возраст

Как достичь целей? Обманите себя!

Мы мечтаем добиться успеха и строим амбициозные планы, но редко воплощаем их в жизнь. Чаще всего это происходит из-за мелких, но досадных неудач, которые заставляют нас разочаровываться в своих способностях. О новом доказанном способе достижения целей рассказывает специалист по вопросам карьеры.

Как сдержать обещания, данные самому себе? 7 подсказок

Мы свято верим в собственные обещания и с энтузиазмом беремся за дело. Только почему-то очень скоро утрачиваем этот энтузиазм и под любыми предлогами бросаем начатое. Выход один — осознанно укреплять мотивацию.

«Я мамина любимая дочка, и я никогда не буду счастлива в браке»

У нежной любви и сильной привязанности дочери к матери есть обратная сторона — невозможность жить своей жизнью, уже став взрослой. Гештальт-терапевт комментирует историю 38-летней Кристины, которая до сих пор даже к гинекологу ходит с матерью и не может скрыть от нее подробности интимной жизни с мужем.

20 МАЯ 2021 19:00