Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мне сказали, что я не выйду замуж. Теперь это пророчество сбывается»
«Я делала много попыток завязать отношения, но все они были бесполезны. Все романы быстро заканчивались, кроме одного, который продолжался год. Мужчины на меня обращают внимание, но не хотят чего-то большего и сбегают. Думаю, причина в страхе, который сидит во мне еще с детства...»
09 ИЮНЯ 2021 01:00
Шесть выгод тревожного темперамента
Мы привыкли считать тревожность проклятием: стыдимся ее и стремимся «вылечиться». Кажется, что добиться чего-то в нашем мире может только тот, у кого стальные нервы. Но это не так. У тревожности есть свои преимущества.
Сиблинги: как братья и сестры влияют на нашу жизнь
Неважно, как вы близки сейчас, до одиннадцати лет вы проводили вместе примерно треть жизни и участвовали в формировании личности друг друга. Исследования подтверждают влияние сиблингов на шесть аспектов жизни человека. В том числе они могут быть ответственны за лишний вес и депрессию.
Разорвать порочный круг негатива
Выслушать нашего «внутреннего критика», а затем устроить ему «допрос»? Возможно, именно этот метод поможет нам взглянуть на мир более реалистично.
«30 лет доказываю родителям, что я не хуже сестры»
«Я в семье младшая, с сестрой полтора года разницы. Всю жизнь переживаю, что я хуже нее. С детства слышала от родителей, что меня не хотели, что я случайный ребенок, от которого хотели избавиться...»
08 ИЮНЯ 2021 01:00
Решиться на перемены в себе
Обращение к психологу или психотерапевту стало если не распространенным, то по крайней мере доступным для многих способом достижения внутренней свободы. Психоаналитик называет девять важных шагов в процессе терапии на пути к обновлению собственного «Я».
Сверхчувствительные люди: 13 шагов к пониманию
Они могут разрыдаться из-за ерунды или нервно отреагировать на вашу шутку. Сверхчувствительные люди не нытики. Они просто немного отличаются от остальных и требуют к себе особого отношения.
Почему гордость — это хорошо
Чувство собственного достоинства и потребность в самоуважении, а не заносчивость и презрение к другим людям — именно такой, подлинной гордости не стоит стыдиться. Как показывают исследования, она может быть мощной движущей силой.
«Ненавижу брата за то, что бил меня и использовал как прислугу»
«Мой брат старше меня на 13 лет. С раннего детства он пытался меня воспитывать, потому что родители пили. Вроде бы старался научить жизни, но при этом использовал меня как прислугу по дому...»
07 ИЮНЯ 2021 04:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 вещей, которые не стоит делать в гостях
«Мама постоянно требует внимания — в противном случае грозится уничтожить все, что я ей дарила»
Бессмысленно и вредно: один вопрос, который никогда нельзя задавать друзьям
«Ему важно личное пространство, а мне — только он. Как победить тревожный тип привязанности?»
10 неожиданных фильмов, которые поднимут вам настроение в Новый год: выбор редакции Psychologies
Зрелый мужчина: 5 признаков психологически взрослой личности
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
