Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий
Почему у одних все в жизни протекает спокойно, а у других вечно какие-то ЧП? То кран сорвался и вода залила соседей, то машина заглохла в чистом поле, то споткнулся и упал на ровном месте. Можно ли переписать катастрофический сценарий и как жить рядом с таким человеком, чтобы самому не стать героем «триллера»?
Как вернуть себе радость жизни
Подавленное настроение, постоянная нехватка энергии, тусклые эмоции… Это расстройство называется «дистимия» и считается легкой формой депрессии. Оно может длиться очень долго, а главное — отравляет жизнь, отнимая способность радоваться. Но с ним можно справиться, если начинать с маленьких шагов, объясняет психотерапевт.
«Я в созависимых отношениях, но влюблена в другого мужчину»
«Мужу 34 года, и у нас развились созависимые отношения. Пока мы полтора месяца были на расстоянии друг от друга, я встретила мужчину, к которому теперь испытываю сильную симпатию и эмоциональную близость. Это психика так реагирует на нахождение на расстоянии от супруга?...»
12 НОЯ 2021 04:00
20 техник, чтобы не зацикливаться и не «накручивать»
Вы часто концентрируетесь на текущем моменте и даете мозгу отдохнуть от лишних мыслей? Или же постоянно переживаете из-за прошлого, волнуетесь из-за будущего и уноситесь в мир фантазий? Даем советы, которые помогут избавиться от назойливых мыслей и сфокусироваться на настоящем.
Футурологическое мышление: что это и зачем?
Что изучает футурология и чем может помочь «обычному» человеку? Как прогнозировать будущее и принимать решения, которые с большей вероятностью приведут к успеху? И под силу ли это любому из нас? Об этом мы поговорили с футурологом Данилой Медведевым.
«Не могу уснуть, когда рядом мужчина»
«Я перестаю засыпать, когда рядом мужчина. В первом браке это произошло через два месяца после свадьбы. Из-за этого чувствовала гнев, раздражение на него. А когда оставалась одна, спала как младенец. При этом в отношениях все было спокойно...»
11 НОЯ 2021 04:00
«Душевные страдания, печаль, ощущение тупика — повод пойти к психотерапевту»
Какую роль в нашей жизни играет психологическая помощь? Почему многие испытывают страх перед терапией? Какие правила, запреты, рекомендации регламентируют работу психотерапевта?
«Я поняла, что работаю на своем месте»
Однажды нашей французской коллеге надоела работа в журнале Psychologies. Она чувствовала неудовлетворенность, ее мучили сомнения в том, что она делает, отсутствие перспективы. Чтобы понять, что с ней происходит, она обратилась за помощью к трем разным специалистам. И теперь… работает в редакции с новыми силами.
6 различий между умными и мудрыми людьми
Высокий интеллект — еще не гарантия того, что все в жизни сложится так, как вам хочется. Более того: умным людям вообще часто приходится несладко — их мозг играет с ними злые шутки. Так что, возможно, чтобы жизнь складывалась счастливо, куда полезнее быть не умным, а мудрым. В чем же отличие?
09 НОЯ 2021 10:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Судьба спустя 30 лет дала нам шанс быть вместе, а он выбрал одиночество»
Исповедь любовницы: 5 истин, которые я осознала после романа с женатым мужчиной
«Не могу решиться сдать мать в дом престарелых, но устала оплачивать ее кредиты и сумасбродства»
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
«Только выплатил большие долги, как снова ушел в минус. Это все так живут?»
Как похудеть без срывов и откатов: 10 рекомендаций
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
