Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Амнезия: как и почему люди теряют память?

Полное забвение может охватывать лишь час — а может и всю предшествовавшую жизнь. Как чувствует себя человек, не помнящий, кто он? Или который считает себя не тем, кем он на самом деле был до потери памяти?

«Мне страшно выходить на улицу: пару дней назад поблизости произошло убийство»

«Два дня назад произошла страшная история: в трех метрах ходьбы от меня убили мужчину и собаку. Теперь я до слез боюсь выходить на улицу и не знаю, что мне делать…»

Зачем перфекционисты грызут ногти?

Человек, грызущий ногти, выглядит не очень привлекательно. Многие понимают это, но все равно не могут справиться с искушением. Дело в том, что с помощью таких навязчивых действий они пытаются заглушить острое чувство неудовлетворенности.

Как поступать с сильными эмоциями? Мнение священника

Почему быть в жизни ведомым не всегда плохо?

Найдена еще одна польза хорошего настроения

Как распознать ПТСР в обычной жизни

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает не только у участников военных действий, жертв катастроф или насилия. ПТСР может появиться и в повседневной жизни, например, после болезненного расставания или измены. Флешбэки и другие неприятные последствия травмы могут превратить жизнь человека в кошмар.

«Не знаю, как после смерти мужа научиться радоваться жизни»

«Моего мужа убили два года назад. У нас есть трехлетняя дочка — воспитываю одна, все время в основном посвящаю ей. Недавно поняла, что у меня нет сил даже просыпаться. Я ничего не хочу, меня ничего не радует. Понимаю, что у меня началась депрессия…»

«Я стесняюсь говорить на иностранном языке»: что делать?

Общение на других языках не только помогает карьере, но и обогащает нас духовно. Почему же для некоторых оно представляет немалые трудности даже после многих лет обучения? И как с этим справиться?

«Не могу понять, что со мной не так: ни психолог, ни лекарства мне не помогают»

Синдром спасателя: почему мы стремимся причинить добро

Как быстро успокоиться, если вас одолевает ярость: 4 совета

«Я боюсь всего — от рака и войны до воображаемых монстров»

«Главный из моих страхов — онкофобия. Я боюсь, что сама заболею раком, что мать заболеет раком, что кошка заболеет раком…»

Что происходит с эмоциями, когда мы не высыпаемся?

Как связаны сон и эмоциональное состояние? Судя по всему, после бессонной ночи мозг перестает четко различать, что требует эмоциональной реакции, а что нет. Вот почему мы зачастую начинаем слишком остро реагировать на все, что происходит вокруг, что еще больше нас изматывает.

«Не люблю себя и постоянно сравниваю с подругой»

«Я ненавижу себя полностью и целиком. И внешность, и фигуру, и голос. Постоянно пытаюсь в себе что-то изменить: то прическу, то макияж или стиль одежды, — но никак не могу найти себя. Я постоянно сравниваю себя со своей подругой…»