Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

8 признаков того, что пора обратиться к психотерапевту

Клиенты приходят к психотерапевту по самым разным причинам: сложные жизненные обстоятельства, пережитые травмы, нестабильные эмоции, проблемы в отношениях, психические расстройства и др. Но как понять, что настало время обратиться за помощью к специалисту?

«Папа, твое равнодушие помогло мне стать счастливой»: признание дочери

Принято считать, что родительская любовь — гарант нашей уверенности в себе и основа счастливых отношений в будущем. Однако нашей героине, напротив, именно отсутствие близости с отцом позволило понять, как же она хочет построить свою жизнь.

10 иллюзий, с которыми нужно расстаться во взрослой жизни

Картина мира у человека формируется в течение всей жизни: у ребенка она одна, у взрослого — другая. И те иллюзии, что поддерживали нас в детстве, в старшем возрасте могут только мешать. Рассмотрим самые распространенные из них.

Про спасение, тело и самое ценное в жизни человека: психологический смысл Рождества

Почему бывает так грустно в праздники: 2 актуальные причины

«Важный человек меня обманул, и я стала относиться к мужчинам потребительски»

Какие преимущества есть у холодного климата

Если бы у нас была возможность выбирать любое место для жизни, многие без особых раздумий остановили бы свой выбор на жарких странах. Может показаться, что жизнь в тропиках, нескончаемый отдых на пляже под лучами солнца — мечта каждого. Но на самом деле некоторым людям по темпераменту больше подходит северный климат. Посмотрим, какие есть преимущества у жизни в северных широтах.

10 цитат, которые помогут правильно спланировать 2025 год

Вы замечали, сколько народу в спортзалах в январе и как эта многолюдность сходит на нет уже через месяц? Фитнес-центры наводняют те, кто дал себе новогодние обещания, начал новую зожную эпоху с первого понедельника года и… потом, конечно, провалил свой план. Наша подборка цитат начнется серьезно, закончится мемом и, надеемся, поможет вам такого провала избежать.

«Дарю любовь людям, которые ее не заслуживают»: 5 шагов, которые помогут эмпатам начать заботиться о себе

Эмпатия — дар, но дар непростой. В комплекте с ним мы получаем высокую чувствительность и эмоциональность. Более того — подчас мы можем принимать чувства других за свои собственные. И это в целом неплохо: благодаря этому мы хорошо понимаем других. Только вот любить себя нам бывает непросто. И вот почему.

«Что-то очень неприятное случилось в туалете, но я забыла, что именно»: история читательницы о школьной травле

Сиблинговая позиция: что это такое и действительно ли конкуренция между братьями и сестрами неизбежна

«Меня трясет, когда я вижу выпивших людей. Как перестать так неадекватно реагировать?»

«Переехала жить к папе с мачехой и сводным братом. После их скандалов страшно выходить из комнаты»

«Папа очень меня любит, и ему не нравится, когда мачеха на меня орет. Он всегда заступается, но так, что у них получаются скандалы».

7 советов психолога, чтобы включить творческое воображение

Методы развития креативного подхода к решению проблем описывает психолог Алла Протас. Можно сочетать их, главное — практиковаться чаще. Результатом станет способность быстро решать творческие задачи. И помните, основной подход к творческому процессу — это сочетание технологии, «насмотренности» и игры!

«Жеваный крот!»: так ли вредна нецензурная лексика?

Все мы знаем, что сказать, попав молотком по пальцу или упустив поезд. Одни позволяют себе такие высказывания только в крайних случаях, а для других ругательства — часть повседневного общения. А зачем вообще они нам нужны?