Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мне нравится агрессия в порно»: почему это не вредит женщинам
Многие исследования показывают, что просмотр агрессивного сексуального контента может иметь негативные последствия, а именно поощрять насилие в отношении женщин и поддерживать сексуальное принуждение. Но последняя работа канадского социолога опровергает это утверждение.
Жалость: есть ли в ней хоть что-то хорошее?
«Я устала себя жалеть» — так мне недавно сказала клиентка. А еще на днях я выслушал целую речь от одного молодого человека о том, что жалость — очень плохое и вредное чувство. И мне захотелось возразить.
«Два года назад похоронила маму, а теперь жду свою кончину»
«Уже прошло почти два года после смерти мамы, но у меня постоянное чувство, что я скоро умру, что не смогла маме помочь. Мысленно уже раздаю свое имущество…»
Как справиться с гневом: 6 способов людей с высоким эмоциональным интеллектом
Большинство из нас не любит ссоры и конфронтации. Но совсем избежать их не удается — рано или поздно приходится отстаивать свою позицию, защищать границы, заявлять о потребностях. И другим приходится делать то же самое по отношению к нам. Как высокий эмоциональный интеллект спасает нас в конфликтных ситуациях?
«Встречаюсь с мужчинами, которые мне не нравятся. Что со мной?»
«Моя проблема в том, что я воспринимаю симпатичных мне мужчин как опасность. Поэтому, даже если человек мне нравится, то я от него дистанцируюсь и веду себя равнодушно, иногда просто избегаю. А если не нравится, то я не чувствую опасности и могу с таким проводить время и куда-то ходить…»
«Жизнь пошла под откос: кошка умерла, бабушка слегла от инфаркта, а меня сократили»
«Последние полгода жизнь приносит мне одно горе. Началось все с того, что осенью умерла моя кошка: я сама приняла это решение в клинике, чтобы она не мучилась. Было очень больно, но я присутствовала при процедуре, потому что иначе никогда бы себя не простила…»
«Я слишком добрый»: где взять озверин и как отрастить клыки
Всегда ли «добрый» означает «уступчивый» и «податливый»? Можно ли натренировать способность быть агрессивным, отвечать резко, уверенно и по делу, а главное — нужно ли? Объясняет психолог.
«Игра по правилам»: как 9 гендерных стереотипов влияют на сексуальную жизнь мужчин?
В каждой культуре существуют определенные представления о том, как должны вести себя мужчины. Например, в России принято, что мужчины контролируют свои эмоции, доминируют над женщинами и в целом стремятся к лидерству и победам. Как эти нормы влияют на сексуальную самооценку мужчин?
Вы расстались: как улучшить сценарий будущих отношений?
Расставаясь с партнером, всякий раз мы переживаем боль потери, грустим, прощаемся с совместными планами на будущее. Каким станут наши будущие отношения: повторится ли прежний сценарий или отношения сложатся совсем иначе? Психоаналитик рассказала, как не попасть в капкан повторяющегося сценария.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Судьба спустя 30 лет дала нам шанс быть вместе, а он выбрал одиночество»
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Как похудеть без срывов и откатов: 10 рекомендаций
Исповедь любовницы: 5 истин, которые я осознала после романа с женатым мужчиной
Правило пенала: почему возникает бессонница и как научиться легко засыпать
ЭКО: опасность или шаг к мечте
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
