Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Байесовский мозг: что это такое и почему все мы видим мир по-разному

Полагать, что наши воспоминания бывают неточны, поскольку к ним примешиваются рассказы других людей и прошлый опыт, вполне в порядке вещей. Гораздо большим откровением для многих оказывается, что наше непосредственное восприятие тоже грешит неточностями. Мы видим то, что ожидаем увидеть, в том числе и в себе, уверен нейробиолог Грегори Бернс. Подробнее свою идею он описал в книге «Иллюзия себя» («Альпина нон-фикшн», 2024). Делимся фрагментом из нее.

«Они дают сильную эмоцию, вызов и некий элемент соревнования»: почему мужчины любят стерв

Раскованные, независимые и сексуальные женщины всегда привлекают внимание мужчин. Они пробуждают в мужчинах сильные эротические переживания и соревновательный дух. Но можно ли построить крепкие отношения со стервой? Отвечают наши герои и сексолог.

О чем не расскажут риэлторы: безопасно ли жить там, где кто-то умер?

Самый страшный кошмар — это рассказ соседей о кровавом прошлом квартиры или дома, в котором вы живете. Неприятно было бы узнать, что на вашей кухне отравилась веселая компания студентов. Или что много лет назад в вашей ванной разыгралась сцена ревности с последующим утоплением неверного партнера… Стоит ли избегать квартир, в которых произошла смерть?

«Не могу быть одна, из-за этого выбираю не тех мужчин. Как закрыть потребность в любви?»

Сам себе «токсик»: 5 признаков самогазлайтинга

«Бегу от проблем в свои фантазии — в них у меня есть все, о чем я мечтаю. Как принять реальность?»

Что такое фрейдизм: отличие от психоанализа и основные положения

Многих людей, которые так или иначе сталкиваются с психологией, вводят в заблуждение термины «фрейдизм» и «психоанализ». Это два разных учения или одно и то же? И при чем здесь Фрейд? Психоаналитический терапевт подготовила небольшой гайд о фрейдизме, который поможет понять, что он из себя представляет.

Впервые Мarie Claire выпустил мужской номер

Номер о том, что он на самом деле хочет, чего боится и любит.

Как понять, что ваши социальные навыки далеки от совершенства: 5 признаков

За последние годы словосочетание «эмоциональный интеллект» многим успело набить оскомину, и все же глупо отрицать то, насколько велико влияние этого набора качеств и навыков на наш успех в жизни. Высокий EQ помогает нам управлять собой и легко и с удовольствием общаться с другими, тогда как при низком социальные взаимодействия вызывают сложности. Как определить, что это и ваш случай тоже?

Вышел февральский номер «Вокруг света»

«Не могу найти близких себе людей и грущу по ночам»

Самый грустный день в году: что такое «синий понедельник»

Почему ваш голос звучит ужасно и как сделать его красивее: 6 шагов

Когда не было голосовых сообщений и созвонов по зуму, люди, уже привыкнув к текстовому общению, не обращали особого внимания на свой голос, на то, как он звучит и как его воспринимают окружающие. Теперь же все наоборот — и в рабочей, и в личной сферах. Предлагаем вместе с профессиональным диктором разобраться, от чего зависит звучание нашего голоса и как можно эффективно использовать его особенности.

12 привычек, которые лишают вас сил

Постоянно чувствуете себя уставшими, даже если полноценно отдыхаете и много спите? Возможно, пора пересмотреть повседневные привычки.

«Часто срываюсь и ору на девушку. Как стать лучше и контролировать эмоции?»

«Я человек такой… неуравновешенный. Постоянно кричу и обзываю девушку, сразу взрываюсь, если она начинает молчать и обижается на меня, меня это выводит из себя. Пытался контролировать свои негативные эмоции, но получается только хуже…»