Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
5 вопросов, которые помогут избавиться от чувства вины
Кто из нас не испытывал хотя бы раз в жизни чувства вины — перед родителем, партнером, другом, коллегой, соседом, даже перед самим собой? В целом в этом нет ничего плохого, если только переживания не накрывают с головой, мешая радоваться жизни, достигать целей и любить себя. Что отличает чувство вины от стыда? И о чем нужно помнить, сталкиваясь с этой эмоцией? Объясняет психолог.
«Я постоянно думаю об одном мужчине, но не люблю его»
«На протяжении уже долгого времени я думаю о человеке. Он не выходит из моей головы вообще. Постоянно пытаюсь переключиться на что-либо другое, пытаюсь не думать о нем, но все безрезультатно. Я с этим человеком общаюсь крайне редко и уж тем более не испытываю к нему любовных чувств…»
«Умная и несчастная»: как выбраться из ловушки для женщин — личный опыт
Быть счастливой — такая же важная цель, как получить образование и найти достойную работу. Но часто нам мешают нелюбовь к себе и отсутствие навыков реальной жизни, спрятанные за фасадом «слишком умная» и «слишком хорошая». Как не попасть в ловушку «умная и несчастная»?
«Что значит сон: ко мне пристает отец? Наяву такого не было»
«У нас сложные отношения с отцом: я его не люблю ни как отца, ни как человека, он мне противен. Но никакого сексуального влечения от него ко мне не было, он на такое не способен. Мне приснилось как он ко мне пристает…»
Черно-белое мышление, катастрофизация, ментальный фильтр: 6 типичных ловушек мышления — проверьте себя
Наш неутомимый мозг трудится без устали, придумывая всевозможные сценарии: волнуется, критикует, жалуется, сомневается, сожалеет, опровергает. Словом, возвращает на Землю. Порой он даже затягивает в мутную трясину, и тогда приходится использовать позитивную «лебедку». Можно ли заставить его соблюдать баланс хороших и плохих мыслей?
«Уже три месяца снится, что я погибаю в автокатастрофе. Начала бояться ездить на машине»
«На протяжении практически трех месяцев снится один и тот же сон, где я еду одна в машине, попадаю в аварию и умираю на месте. Ситуация, город, время года меняются, но итог всегда один — ДТП и моя смерть…»
«Как понять, что мне нужно в жизни? Как только получаю желаемое — сразу хочу другое»
«У меня такая проблема: я никак не могу найти свое место в жизни. Постоянно ставлю цели, которых в тот момент мне очень хочется добиваться. Прикладываю много усилий, добиваюсь желаемого, но в конце оказывается, что это мне уже не приносит радость…»
«Целый месяц снится кошмар про смерть бывшей девушки. Как от этого избавиться?»
«Моему другу уже почти месяц снится практически один и тот же кошмар, а в последние дни он стал еще хуже. Сон связан с его бывшей девушкой, с которой он весной тяжело расстался. Разрыв был такой жесткий, что до сих пор ни общаться, ни видеться, ни знать друг другу они не хотят…»
Закон детской травмы: что делать, если прошлое мешает жить в настоящем
Нелюбовь родителей, жестокость или просто холодность, травля в школе, предательство друга — в детстве у каждого из нас могла быть травма, которая оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь. Как это мешает нам быть счастливыми и где искать спасения от прошлого?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 принципов женщин, живущих в счастливых отношениях
Порноактриса Лили Филлипс, планирующая переспать с 1000 мужчин за день, назвала свою главную трудность
10 черт, в которые влюбляются мужчины
Как влюбить в себя и удержать мужчину, не манипулируя им: 6 шагов
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Исповедь любовницы: 5 истин, которые я осознала после романа с женатым мужчиной
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
