Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Рутине — бой: 5 шагов, как сделать повседневные моменты незабываемыми

Почему мы помним одни события и забываем другие? Как научиться пополнять копилку приятных воспоминаний и делать жизнь более яркой?

«Так устаю от общения на работе, что после нее разговариваю только с родственниками»

«Я работаю учителем в средней школе шесть лет, до этого работала по другой специальности. Стала замечать, что общаюсь с людьми вне работы и онлайн, и офлайн все меньше и меньше. Сейчас остались только родственники, ближайшие соседи и подруга. С остальными формат общения „привет, как дела“…»

«Не отрекаются любя»: 5 популярных ретропесен, в которых поется о нездоровых отношениях

Песни 1970–1990-х годов у многих ассоциируются с чем-то теплым и родным — с детскими годами, семейными посиделками или школьными дискотеками. Однако далеко не все песни имеют позитивный, с точки зрения психологии, посыл. Например, замечали ли вы, что в ретропеснях о любви чаще всего речь идет о покорности женщины и холодности мужчины в отношениях? По случаю Всемирного дня психического здоровья предлагаем проанализировать некоторые из них.

5 признаков того, что вашей жизнью правит озлобленный внутренний ребенок

Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

«Женская сексуальность — как хрупкий цветок: легко сломать, но трудно вырастить. А гинеколог и психиатр-сексолог — лучшие друзья женщин с точки зрения сексуальности», — убежден доктор медицинских наук, профессор Мекан Оразов. Что же влияет на женское либидо и получение удовольствия от секса?

«К чему снится, что я прихожу в школу обнаженная? Мне уже 25 лет»

«В последнее время мне часто снятся сны о том, что я снова учусь в школе. Я или нахожусь на уроках, или просто хожу по зданию в поиске кабинета, либо на пути к школе, а иногда вообще еще дома — собираю вещи и учебники. Мало того, мне не раз снилось, что я иду к школе или нахожусь рядом с ней совершенно голая или же без нижнего белья…»

Что прочитать, чтобы начать жизнь заново и поверить в себя: 3 бестселлера

Захватывающая книга способна вдохновить и придать сил в трудный момент жизни. Предлагаем три психологических романа с увлекательным сюжетом, которые помогут начать все с начала… Или по-новому взглянуть на то, что у нас уже есть сейчас.

7 признаков женщины-нарцисса

Все время жертвуете собой ради других? У вас точно есть одна из этих черт характера

5 признаков, что вы будете «злым маразматиком» в старости

Культуры достоинства, чести и жертвы: новый взгляд на современное общество

Человечество прошло долгий путь от дуэлей за честь дамы и ритуальных харакири по поводу «потери лица» до движения #MeToo и культуры отмены. Предлагаем опереться на исследования социологов и рассмотреть три культуры морали, которые влияют на нашу жизнь — культуру достоинства, культуру чести и культуру жертвы.

3 японских секрета стройности

Низкий процент тучных людей и высокая продолжительность жизни японцев заставляют западных специалистов все чаще и внимательней присматриваться к рациону жителей Страны восходящего солнца. Что же делает его таким исключительным?

«Занимаюсь не тем, чем хочется. Как осознать, что я достойна большего, и побороть свои страхи?»

«Хочется быть ответственной за свою жизнь. Как не ругать себя за то, что я занимаюсь не тем, работаю не там, да и образование не то? Как осознать, что у меня есть ресурс (мое время), и за него я имею право получать больше денег?»