Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

Зачастую образы в наших сновидениях архетипичны и таят в себе определенные знаки от бессознательного. Так, изучая символику своих сновидений, вы можете узнать больше о своих потребностях и чувствах. Одним из таких образов является мышь. Разбираем, к чему снятся мыши по сонникам и что говорит психолог.

«Не могу забыть домогательства отчима и простить мать — за то, что не реагировала на мои жалобы»

«В 7 лет я мыла голого отчима, с 11 лет он стал меня домогаться. Когда жаловалась маме, она отмахивалась, мол, он по-отцовски. А я не знала, куда деться от этих „по-отцовски“… Он зажимал меня на кухне, трогал всю, я сопротивлялась, пиналась, а когда мама приходила с работы, он был просто мужем…»

«Похоронила подругу и теперь каждую ночь вижу во сне, как умирают мои близкие»

«Месяц назад похоронила подругу. После этого начали сниться сны о смерти других моих близких людей. Просыпаюсь каждый раз в слезах, тяжело прийти в себя…»

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

«Мы расстались с супругом, с которым прожили 30 лет»: история героини о борьбе с раком груди

Онкопсихология: как специалист может помочь в борьбе с раком

Всем тем, кому сложно говорить «нет»: чем опасна угодливость и как научиться отказывать

Нас с детства учат следовать правилам. Думать и заботиться о других — особенно о близких. Отодвигать свои желания и потребности на задний план. Многим из нас даже во взрослом возрасте сложно говорить «нет» — даже если то, о чем нас просят, противоречит нашим интересам. Как это изменить?

3 мифа о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку

Отношения внутри пары окружены большим количеством заблуждений. Слепо веря им, мы встречаемся с разочарованием, что все идет не так, как должно быть. Это может зародить ненужные сомнения и лишить счастья. Мифы опасны тем, что делают разрыв отношений болезненным: мы усваиваем нереалистичные представления о любви и потом можем пораниться о них, думая, что с нами что-то не так. Вот о чем идет речь.

6 различий между умными и мудрыми людьми

Высокий интеллект — еще не гарантия того, что все в жизни сложится так, как вам хочется. Более того: умным людям вообще часто приходится несладко — их мозг играет с ними злые шутки. Так что, возможно, чтобы жизнь складывалась счастливо, куда полезнее быть не умным, а мудрым. В чем же отличие?

Психотерапия без боли: что такое ImTT-терапия и кому она подойдет

5 шагов, чтобы прекратить быть хорошей и стать счастливой

«Как должна выглядеть женщина в 53 года? Закрашивать ли седину и что носить?»

«Даю людям правильные советы, говорю правду, но они не ценят. Как перестать навязываться?»

«Раньше я всегда шла на контакт с людьми первая. Чаще включалась в их проблемы, старалась помочь, советовала что-то. И чаще всего то, что я говорю людям по их проблеме, сбывается. Это вызывает у них еще большее раздражение, чем советы. В итоге от меня дистанцируются, считают странной, обесценивают мое мнение и меня. Так я оборвала много контактов…»

«Соприкасаюсь с памятью и работаю руками и сердцем, чтобы создать порядок»: зачем я иду на кладбище

Соприкосновение с историей рода, размышления о женском наследии и обращение к собственным ресурсам — о том, чем может стать обыденная весенняя поездка на кладбище, пишет участница нашего литературного конкурса.

Что такое самосбывающееся пророчество и как оно работает: объясняет психотерапевт

Эффектно поданные «предсказания» могут настолько повлиять на нас, что мы станем неосознанно двигаться к тому, чтобы они «сбылись». Никакой магии! Так работает наш мозг. Раскрываем в статье, как работает подобное самовнушение.